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Kurse in Hohenberg



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: XNA30287
Titel: RückenFit
Info: Sie möchten Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken?
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Vorbeugen und aktiv Lindern stehen im Mittelpunkt des Übungskatalogs, wenn es um Rückenprobleme, um Rückenbeschwerden geht! Deshalb trainieren wir im Wechsel von Kräftigen und Dehnen, um eine neue Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenke zu bringen. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag!
Der Kurs orientiert sich am VHS Konzept "Rückhalt".
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule beraten Sie sich vor einer Kursteilnahme bitte mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt!
Dozent(en): Kathrin Ott
Veranstaltungsort: Nagel, Kösseine Schule Turnhalle
Veranstaltungstag(e):
Zeitraum: Fr. 12.01.2018 - Fr. 09.02.2018
Dauer: 5x
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Kosten: 27,50 €
Max. Teilnehmeranzahl: 20
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kurs ist abgelaufen

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Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "RückenFit" (XNA30287):



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Weitere Informationen:

Material: Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mit.
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "RückenFit" (XNA30287):

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.





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