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vhs-Weltgesichter: SEHNSUCHT WILDNIS

Vortrag von und mit Steffen Hoppe Montag, 04.12.2017, 19:30 Uhr, Marktredwitz, CINEPLANET,...

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Filmauslese Selb, DER STERN VON INDIEN

Mittwoch, 29.11.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge PrĂĽfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, BEGABT - DIE GLEICHUNG EINES LEBENS

Mittwoch, 06.12.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Kurse in Hohenberg



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: XTT30287
Titel: RĂĽckenfit
Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut. Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule fragen Sie bitte vor der Teilnahme Ihren Arzt.
Dozent(en): Cäcilia Mühl
Veranstaltungsort: Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 10.01.2018 - Mi. 21.03.2018
Dauer: 10x
Uhrzeit: 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Kosten: 48,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 24
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Schule, Turnhalle
    SchulstraĂźe 19
    95709 Tröstau


Dozent(en) / Dozentin(nen) fĂĽr Kurs "RĂĽckenfit" (XTT30287):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur VerfĂĽgung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte bringen Sie eine Matte, Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.
Dokument(e) zum Kurs: FĂĽr diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine fĂĽr Kurs "RĂĽckenfit" (XTT30287):

FĂĽr diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.





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