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vhs-Weltgesichter: SEHNSUCHT WILDNIS

Vortrag von und mit Steffen Hoppe Montag, 04.12.2017, 19:30 Uhr, Marktredwitz, CINEPLANET,...

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Filmauslese Selb, DER STERN VON INDIEN

Mittwoch, 29.11.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, BEGABT - DIE GLEICHUNG EINES LEBENS

Mittwoch, 06.12.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: XHO30230
Titel: Pilates
Info: Ziel des Kurses ist die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten Powerhouses, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Dozent(en): Christina Küspert
Veranstaltungsort: Hohenberg, Turnhalle
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 27.09.2017 - Mi. 22.11.2017
Dauer: 8x
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kosten: 34,50 €
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kurs ist ausgebucht

Kursort(e):





Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Pilates" (XHO30230):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein Getränk und feste Turnschuhe mit.
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Pilates" (XHO30230):

Datum Zeit Straße Ort
27.09.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
04.10.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
11.10.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
18.10.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
25.10.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
08.11.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
15.11.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle
22.11.2017 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, Turnhalle



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