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vhs-Weltgesichter: MITTELAMERIKA

Vortrag von und mit Martin Engelmann Freitag, 02.02.2018, 20:00 Uhr, Marktredwitz, Stadthalle,...

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Filmauslese Selb, HAPPY END

Mittwoch, 31.01.2018, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, HEREINSPZIERT!

Mittwoch, 07.02.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: XMR30260
Titel: Core Training
Info: Core-Training hat im allgemeinen Fitnesstraining wie auch im Breitensport längst seinen Platz gefunden. Unter fachkundiger Anleitung zielen seine Übungen auf die Körpermitte (Name!) und konzentrieren sich zwischen Zwerchfell und Hüfte auf die Muskulatur, die Ober- und Unterkörper verbindet. Das schafft nach und nach mehr Stabilität in der Körperhaltung, beugt Verletzungen vor, fördert die Beweglichkeit und schenkt einem nicht zuletzt ein Plus beim Thema Körperbewusstsein. Dabei darf man gerne überrascht sein, was zum Beispiel eine Kombination aus den Klassikern Kniebeuge, Liegestütz, Seitstütz und Ausfallschritt bewirken kann.
Dozent(en): Marco Knirsch
Veranstaltungsort: Marktredwitz, Grundschule Sporthalle
Veranstaltungstag(e):
Zeitraum: Mi. 10.01.2018 - Mi. 21.03.2018
Dauer: 10x
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Kosten: 43,50 €
Max. Teilnehmeranzahl: 0
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kurs ist ausgebucht

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Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Core Training" (XMR30260):



Foto(s):

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Weitere Informationen:

Material: Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und Getränke
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Core Training" (XMR30260):

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.





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