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vhs-Weltgesichter: MITTELAMERIKA

Vortrag von und mit Martin Engelmann Freitag, 02.02.2018, 20:00 Uhr, Marktredwitz, Stadthalle,...

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: XMR30293
Titel: Aktives R√ľckentraining
Info: Wirbelsäulengymnastik
Jede K√∂rperhaltung, die von der aufrechten Stellung der Wirbels√§ule abweicht, belastet vermehrt Bandscheiben, B√§nder, Wirbelgelenke und Muskulatur. M√∂gliche Folgen einer √úberbelastung sind vorzeitiger Verschlei√ü und Kreuzschmerzen. Dass auch j√ľngere Menschen zunehmend √ľber R√ľckenschmerzen klagen, liegt aber vor allem an einem zu schwachen Muskelkost√ľm. Durch Wahrnehmungs- und Entspannungs√ľbungen, funktionelle √úbungen sowie Verhaltenstraining und Informationen lernen Sie im Kurs, wie das Kreuz mit dem Kreuz ein Ende haben kann.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Badetuch mit!
Und bitte beachten Sie: Frischoperierte und Personen mit akuten Bandscheibenbeschwerden können leider nicht teilnehmen.
Dozent(en): Simone Schmucker
Veranstaltungsort: Egerland-Kulturhaus, Fikentscherstraße 24, vhs-Gymnastikraum
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 10.01.2018 - Mi. 21.03.2018
Dauer: 10x
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kosten: 54,50 €
Max. Teilnehmeranzahl: 20
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • EKH Gym
    Fikentscherstraße 24
    95615 Marktredwitz


Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Aktives R√ľckentraining" (XMR30293):



Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: F√ľr diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine f√ľr Kurs "Aktives R√ľckentraining" (XMR30293):

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
17.01.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
24.01.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
31.01.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
07.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
21.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
28.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
07.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
14.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
21.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Fikentscherstraße 24 Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum



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