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vhs-Weltgesichter: MITTELAMERIKA

Vortrag von und mit Martin Engelmann Freitag, 02.02.2018, 20:00 Uhr, Marktredwitz, Stadthalle,...

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Filmauslese Selb, HAPPY END

Mittwoch, 31.01.2018, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, HEREINSPZIERT!

Mittwoch, 07.02.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: XTS30287
Titel: Rückenfit
Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut. Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dozent(en): Cäcilia Mühl
Veranstaltungsort: Thierstein Schule, vhs-Raum
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 09.01.2018 - Di. 20.03.2018
Dauer: 10x
Uhrzeit: 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Kosten: 48,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Schule, vhs-Raum
    Wunsiedler Straße 6
    95199 Thierstein


Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückenfit" (XTS30287):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte bringen Sie eine Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe und einen Pezziball mit.
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Rückenfit" (XTS30287):

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
16.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
23.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
30.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
06.02.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
20.02.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
27.02.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
06.03.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
13.03.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum
20.03.2018 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum



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