Programmauszüge der Außenstellen

Preliminary Vorbereitung

Marktredwitz, Fichtelgebirgsrealschule-Marktredwitz, Schulstraße 3, Do. 09.11.2017 (13:00 - 14:30 Uhr) - Sa. 10.03.2018

ZUMBA®

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 08.01.2018 (16:15 Uhr - 17:15 Uhr) - Mo. 19.03.2018

ZUMBA® ist derzeit wohl das Workout mit dem größten Spaßfaktor. Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert Zumba lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. Trotzdem [mehr] 

Schnupperkurs Internet-Grundlagen für Spätstarter

Marktredwitz, vhs-Zentrum, Fikentscherstraße 19, EDV-Raum, Mo. 08.01.2018 14:30 Uhr - 16:00 Uhr Uhr

Der Kurs wendet sich an Menschen, die Grundkenntnisse des Internets erwerben wollen. Sie lernen das surfen und welche Einstellungsmöglichkeiten es dazu gibt. Ein weiteres Thema ist die Informationsrecherche und natürlich viele Sicherheitsratschläge [mehr] 

Ausfall: Fit für den Faschingsball

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mo. 08.01.2018 (20:00 Uhr - 21:30 Uhr) - Mo. 22.01.2018

Wir machen Sie in unserem Einsteigerkurs Fit für den Faschingsball. Nicht nur Gesellschaftstänze sondern auch der Discofox stehen hier auf dem Programm.
Damit Sie in der närrischen Zeit fleißig das Tanzbein schwingen können.
Für Teilnehmende ohne ...[mehr] 

Ausfall: Muskelentspannung nach Jacobson, PMR

Selb, Ergotherapie Köppel, Sedanstr. 7, Mo. 08.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein ganzheitliches Entspannungsverfahren. Einfach, wirksam, leicht zu lernen und überall anwendbar. Das fortschreitende Anspannen und Loslassen einzelner Muskeln führt zu einer vertieften ...[mehr] 

Bauch, Beine, Po - and more

Selb, Jägerstr. 10, Mo. 08.01.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mo. 16.04.2018

Gezielte Problemzonengymnastik mit Hanteln, Thera-Bändern und anderen Hilfsmitteln. 

Bodystyling

Schönwald, Feuerwehrgerätehaus, Mo. 08.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018

Keine Werbung !!!
Bodystyling ist ein gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers. Bei regelmäßigem Training wird die Figur positiv beeinflusst. Der Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten, auch Anfänger, die bei flotter [mehr] 

Zumba Fitness®

Wunsiedel, Schulgebäude Hornschuchstraße 57, Mo. 08.01.2018 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr) - Mo. 19.03.2018

ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio - und Intervalltrainingselemente. Fett und Kalorien werden verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba, Cumbia Funk vereint.
Bitte [mehr] 

Ballett für Kinder ab 4 Jahren

Weißenstadt, Gollerhaus, Kirchplatz 5, Mehrzweckraum, Mo. 08.01.2018 (14:00 Uhr - 15:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018

Ballettunterricht für Kinder trägt zu Beginn der Lust an ganzheitlicher Bewegung und dem Spieltrieb der Kinder Rechnung. Es fördert Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Ausdauer. Einerseits soll bei Ballett das traditionelle, klassische [mehr] 

Ballett für Kinder ab 7 Jahren

Weißenstadt, Gollerhaus, Kirchplatz 5, Mehrzweckraum, Mo. 08.01.2018 (15:00 Uhr - 16:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018