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News

Filmauslese Selb, THE DINNER

Mittwoch, 20.09.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, EIN DORF SIEHT SCHWARZ

Mittwoch, 13.09.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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Pilates

Hohenberg, Turnhalle, Mi. 27.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 22.11.2017

Ziel des Kurses ist die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung.
Grundlage aller √úbungen ist das Trainieren des so genannten Powerhouses, womit die in der [mehr] 


Step & Burn

Hohenberg, Turnhalle, Mi. 27.09.2017 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 22.11.2017

Im Pulsbereich der optimalen Fettverbrennung werden Basic-Step-Schritte nach und nach zu einfachen Choreographie-Bl√∂cken aneinander gereiht. Durch individuelle h√∂henverstellbare Step-Bretter entscheidet jeder Kursteilnehmer selbst √ľber seine [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - f√ľr Frauen und M√§nner

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 27.09.2017 (16:30 Uhr - 17:45 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Hatha-Yoga erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit und wirkt auf K√∂rper, Geist und Seele. Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Ersch√∂pfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie R√ľcken- und Gliederschmerzen positiv [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Fit und Flexi

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 27.09.2017 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die K√∂rperhaltung, sondern st√§rkt gezielt auch den R√ľcken und [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Ausfall: Core Training

Marktredwitz, Grundschule Sporthalle, Mi. 27.09.2017 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Core-Training hat im allgemeinen Fitnesstraining wie auch im Breitensport l√§ngst seinen Platz gefunden. Unter fachkundiger Anleitung zielen seine √úbungen auf die K√∂rpermitte (Name!) und konzentrieren sich zwischen Zwerchfell und H√ľfte auf die ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Ausfall: R√ľcken-Fit am Vormittag

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 27.09.2017 (10:00 - 11:00) - Mi. 06.12.2017

F√ľr Frauen UND M√§nner.
Wir alle wissen es: R√ľckenleiden z√§hlen zu den h√§ufigsten Erkrankungen in unserer zivilen Welt. Das beste Rezept, aktiv etwas dagegen zu tun, ist, den R√ľcken st√§rken und ung√ľnstige Belastungen vermeiden. Dem folgt unser Kurs. ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Clean Eating

Marktredwitz, Mittelschule, Lehrk√ľche, Mi. 27.09.2017 (18:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 04.10.2017

"Clean Eating" ist keine Diät, sondern ein langfristiges Ernährungskonzept, das
weitgehend naturbelassene Lebensmittel in den Mittelpunkt stellt. Immer mit dem Ziel, bewusster zu genie√üen und das Essen als Wohlf√ľhlfaktor zu begreifen. Der erste [mehr] 


Spanisch, Grundstufe 2d

Marktredwitz, Mittelschule, Zi. 012, Mi. 27.09.2017 (18:35 Uhr - 20:05 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die diese vertiefen und auffrischen wollen. Das Lehrbuch "Caminos neu A2" wird wiederholt; dabei wird viel Wert auf Konversation zu interessanten Themen gelegt. Au√üerdem erhalten die [mehr] 


Aus der Ruhe in die Kraft

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 27.09.2017 (18:30 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Hektik, Hast, schnelle Entscheidungen, Druck und Frustration sind in unserem modernen Leben an der Tagesordnung. Oft genug sind wir gestresst und bringen kaum noch die Kraft auf. Erschöpfung, Schmerzen und Krankheit sind allzu oft die Folge.
Dieser [mehr] 


Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 27.09.2017 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 



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