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News

Filmauslese Selb, THE DINNER

Mittwoch, 20.09.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, EIN DORF SIEHT SCHWARZ

Mittwoch, 13.09.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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Gärten öffnen deine Sinne

Nagel, Haus der Kräuter, Di. 26.09.2017 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Uhr

Der Duft von Lavendel, Thymian und Rosen, sowie die leuchtende Bl√ľtenpracht, laden ein zu einem kleinen Streifzug durch den Duft- und Schmetterlingsgarten am See mit Texten, die unsere Sinne √∂ffnen.
Als Abschluss gibt es ein gemeinsames Essen im [mehr] 


Spieleabend

Röslau, Café Musenkuss, Di. 26.09.2017 (19:00 Uhr - 22:00 Uhr) - Di. 30.01.2018

Dienstagabend ist Spieleabend in R√∂slau. Je nach Lust und Laune spielen wir in geselliger Runde Karten- oder Brettspiele. Jeder ist willkommen. 


QiGong

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Di. 26.09.2017 (14:00 Uhr - 15:00 Uhr) - Di. 21.11.2017

Mit Klopf- und Sch√ľttelbewegungen lockern Sie Ihren K√∂rper. Mit sanften flie√üenden Bewegungen stabilisieren Sie Ihren K√∂rper und verbessern Ihre Atmung. Lassen Sie sich ein, den Energiefluss wahrzunehmen, so sp√ľren Sie Harmonie, Ausgeglichenheit [mehr] 


QiGong

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 26.09.2017 (17:55 Uhr - 18:55 Uhr) - Di. 05.12.2017

Qi Gong ist eine der "5 S√§ulen der Traditionellen Chinesischen Medizin". Regelm√§√üig ausge√ľbt hilft es bei unz√§hligen Gesundheitsproblemen, z.B. R√ľcken- und Gelenkschmerzen, Schlafst√∂rungen, Konzentrationsst√∂rungen, Unruhezust√§nden, Burnout usw. Die [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Aquacycling

Selb, Hallenbad, Di. 26.09.2017 (14:45 Uhr - 15:45 Uhr) - Di. 12.12.2017

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 


Aquacycling

Selb, Hallenbad, Di. 26.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Di. 12.12.2017

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 


AQUA TABATA

Selb, Hallenbad, Di. 26.09.2017 (17:00 Uhr - 17:45 Uhr) - Di. 12.12.2017

Ein hochintensives Intervall-Training, das in kurzer Zeit Richtung Traumfigur weist, weil es rasch Fett abbauen und Muskeln aufbauen hilft.
Wie funktioniert Tabata? Ein Block sind 8 x 20 Sekunden maximale K√∂rperbelastung, gefolgt von jeweils 10 [mehr] 


Pilates I.

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 26.09.2017 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Di. 12.12.2017

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Jumping¬ģ Gold

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Di. 26.09.2017 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr) - Di. 05.12.2017

Jumping¬ģGold ist ein dynamisches Fitnesstraining f√ľr Anf√§nger, gem√§√üigter in der Intensit√§t, auf daf√ľr speziell entwickelten Trampolinen. F√ľr das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund [mehr] 


Jumping¬ģ Fitness

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Di. 26.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Di. 05.12.2017

Jumping¬ģ ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf daf√ľr speziell entwickelten Trampolinen. F√ľr das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn sie auf festem [mehr] 

Kurs ist ausgebucht




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