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News

Filmauslese Selb, DIE ERFINDUNG DER WAHRHEIT

Mittwoch, 25.10.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, IHRE BESTE STUNDE

Mittwoch, 25.10.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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Ausfall: Aus der Ruhe in die Kraft

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 27.09.2017 (18:30 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Hektik, Hast, schnelle Entscheidungen, Druck und Frustration sind in unserem modernen Leben an der Tagesordnung. Oft genug sind wir gestresst und bringen kaum noch die Kraft auf. Erschöpfung, Schmerzen und Krankheit sind allzu oft die Folge.
Dieser ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 27.09.2017 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 


Jumping¬ģ Fitness

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mi. 27.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 29.11.2017

Jumping¬ģ ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf daf√ľr speziell entwickelten Trampolinen. F√ľr das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn sie auf festem [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Jumping¬ģ Gold

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mi. 27.09.2017 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 29.11.2017

Jumping¬ģGold ist ein dynamisches Fitnesstraining f√ľr Anf√§nger, gem√§√üigter in der Intensit√§t, auf daf√ľr speziell entwickelten Trampolinen. F√ľr das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund [mehr] 


Fit und mobil - Mein gesunder R√ľcken

Selb, Luitpoldschule, Turnhalle, Mi. 27.09.2017 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Der Kreislauf wird in Schwung gebracht, die gek√ľrzten Muskeln werden gedehnt, der gesamte K√∂rper gekr√§ftigt und das alles in einem r√ľckengerechten, abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Entspannung und Spa√ü kommen nicht zu kurz. 


R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 27.09.2017 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Durch √úbungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekr√§ftigt und die Wirbels√§ule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungs√ľbungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen. 


R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 27.09.2017 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Durch √úbungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekr√§ftigt und die Wirbels√§ule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungs√ľbungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen

Leitung: Nadine Geipel 


R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 27.09.2017 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Der Kurs wendet sich an Teilnehmende, die die Wirbels√§ulengymnastik besucht haben und jetzt √ľber spezielle Entlastungs- und St√§rkungs√ľbungen Problemen mit dem R√ľcken vorbeugen m√∂chten.

Leitung: Siegfried Bauer 


Italienisch, Grundstufe 1c

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 07 Tagungsraum, Mi. 27.09.2017 (18:00 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 17.01.2018



Spanisch, Grundstufe 1a

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 11, Mi. 27.09.2017 (18:30 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 24.01.2018

In freundlicher und zwangloser Atmosph√§re erlernen Sie hier die spanische Sprache bei einer Muttersprachlerin. Dieser Kurs ist f√ľr Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet. 



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