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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 10.01.2018 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Durch √úbungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekr√§ftigt und die Wirbels√§ule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungs√ľbungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Leitung: Sabine Neupert 

Kurs abgeschlossen



R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 10.01.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Durch √úbungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekr√§ftigt und die Wirbels√§ule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungs√ľbungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen

Leitung: Nadine Geipel 

Kurs abgeschlossen



R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 10.01.2018 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Der Kurs wendet sich an Teilnehmende, die die Wirbels√§ulengymnastik besucht haben und jetzt √ľber spezielle Entlastungs- und St√§rkungs√ľbungen Problemen mit dem R√ľcken vorbeugen m√∂chten.

Leitung: Siegfried Bauer 

Kurs abgeschlossen



Fit und mobil - Mein gesunder R√ľcken

Selb, Luitpoldschule, Turnhalle, Mi. 10.01.2018 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Der Kreislauf wird in Schwung gebracht, die gek√ľrzten Muskeln werden gedehnt, der gesamte K√∂rper gekr√§ftigt und das alles in einem r√ľckengerechten, abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Entspannung und Spa√ü kommen nicht zu kurz. 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: Gewusst wie - Aufbau eines Heimnetzwerkes Teil 1

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 13 EDV, Mi. 10.01.2018 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Uhr

F√ľr Viele geh√∂rt die Arbeit am PC zur t√§glichen Praxis. Routiniert und selbstverst√§ndlich n√ľtzen Sie die M√∂glichkeiten, die die unterschiedlichen Programme bieten. Dennoch gibt es immer wieder einzelne Aufgaben, die nur gelegentlich vorkommen und ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Ausfall: Tastaturschreiben

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 03, Mi. 10.01.2018 (18:00 Uhr - 20:15 Uhr) - Mi. 17.01.2018

Zum Erlernen der 10-Finger-Tastatur am Computer in ca. vier Stunden.
Das 10-Finger-Tastschreiben, (fr√ľher Maschinenschreiben), eine der wichtigsten Fertigkeiten des 21. Jahrhunderts, bildet die Grundlage f√ľr den rationellen und ergonomischen ...[mehr] 

Kurs fällt aus

ZUMBA¬ģ

Selb-Plößberg, Jochen-Klepper-Haus, Mi. 10.01.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 21.03.2018

ZUMBA¬ģ vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabh√§ngig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA¬ģ ist f√ľr jeden geeignet, der Spa√ü an Bewegung, Tanz und Musik [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Fit durch den Winter

Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Mi. 10.01.2018 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Ein Kurs nicht nur f√ľr Skifahrer! F√ľr alle die Muskelkater, Verletzungen und Konditionstiefs vermeiden wollen ist dieser Kurs genau das Richtige. Hier werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Mit Power durch den Winter. 

Kurs abgeschlossen



√ú 40 - Gesund und fit durchs Leben

Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Mi. 10.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Dass Bewegung ganz einfach gut tut und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann, ist Gemeingut. Deshalb melden Sie sich an. Wir trainieren den ganzen K√∂rper. Und wer regelm√§√üig seine Rumpfmuskulatur mit ein paar √úbungen st√§rkt, sorgt f√ľr einen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



R√ľckenfit

Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Mi. 10.01.2018 (08:30 Uhr - 09:30 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Mit wohltuenden und kr√§ftigenden Bewegungs√ľbungen, vielf√§ltiger K√∂rperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene M√∂glichkeiten zur St√§rkung des R√ľckens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, [mehr] 

Kurs abgeschlossen




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