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News

vhs-Weltgesichter: MITTELAMERIKA

Vortrag von und mit Martin Engelmann Freitag, 02.02.2018, 20:00 Uhr, Marktredwitz, Stadthalle,...

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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R√ľckenfit

Wunsiedel, Luisenburg-Gymnasium, Turnhalle II, Mi. 10.01.2018 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 21.03.2018

F√ľr einen starken R√ľcken - f√ľr M√§nner und Frauen.
Dieses spezielle Training beinhaltet kr√§ftigenden √úbungen f√ľr die R√ľcken- und Bauchmuskulatur. Dysbalancen des K√∂rpers sollen ausgeglichen werden. Die Beweglichkeit der Wirbels√§ule wird verbessert. [mehr] 


R√ľckenfit

Wunsiedel, Luisenburg-Gymnasium, Turnhalle II, Mi. 10.01.2018 (18:45 Uhr - 19:45 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Abwechlsungsreiche Trainingseinheiten, die Spaß und Fitness bringen.
Gesundheitsorientierte Gymnastik und spezielle R√ľcken√ľbungen steigern das Wohlbefinden und wirken Bewegungsmangel entgegen. 


R√ľckenfit

Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Do. 11.01.2018 (18:45 Uhr - 19:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

Mit effektiver Wirbels√§ulengymnastik k√∂nnen Sie Verspannungen l√∂sen, den R√ľcken st√§rken und die Wirbels√§ule entlasten. Sie erhalten praxisnahe Tipps zum √∂konomischen Verhalten im Alltag. Muskul√§res Gleichgewicht soll wieder mit gezielten √úbungen [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Ausfall: Entspannung f√ľr K√∂rper und R√ľcken

Marktleuthen, Grundschule, Musikraum 1.5, Do. 11.01.2018 19:30 Uhr - 20:30 Uhr Uhr

Es werden eine Vielzahl von kurzen Entspannungs√ľbungen u.a. aus Yoga und Qi Gong f√ľr K√∂rper, Geist und R√ľcken vorgestellt. Ziel ist eine ganzheitliche Entspannung mit Schwerpunkt auf den R√ľcken. 

Kurs fällt aus

Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - f√ľr Frauen und M√§nner

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Do. 11.01.2018 (20:15 Uhr - 21:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

Hatha-Yoga erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit und wirkt auf K√∂rper, Geist und Seele. Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Ersch√∂pfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie R√ľcken- und Gliederschmerzen positiv [mehr] 


AQUA ZUMBA¬ģ

Marktredwitz, Hallenbad Marktredwitz, Schulstraße 2, Do. 11.01.2018 (20:00 Uhr - 20:45 Uhr) - Do. 12.04.2018

AQUA ZUMBA¬ģ ist ein erfrischendes Ganzk√∂rper-Workout. Die √úbungen werden zu mitrei√üenden lateinamerikanischen Kl√§ngen im Wasser ausgef√ľhrt; das ist besonders schonend f√ľr die Gelenke. Durch den Widerstand des Wassers muss man mehr Kraft aufbringen [mehr] 


Fit im Winter

Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5, Do. 11.01.2018 (20:15 Uhr - 21:15 Uhr) - Do. 08.03.2018

Sie radeln gern, wollen Fr√ľhjahr wieder √ľber Waldpisten walken, fahren Ski oder wedeln mit dem Snowboard die H√§nge hinab? Gleich, wie Sie Ihren Bewegungsdrang ausleben wollen - Alles verlangt Kraft, verlangt Kondition.
Um beides "oben" zu Halten, [mehr] 


Bodyworkout

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Do. 11.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die keinen √ľberfordert, zielt das √úbungsprogramm auf (fast) alle K√∂perpartien, die gerne mal "Problemzone" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Zuckerfrei - Ein Kochexperiment

Marktredwitz, Mittelschule, Lehrk√ľche, Do. 11.01.2018 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Uhr

Fast t√§glich konsumieren wir Haushaltszucker, mal offensichtlich, mal versteckt, oft in bedenklich hohen Mengen, dass am Ende Gesundheit und Wohlbefinden leiden. Aber zuckerfreie Alternativen sind m√∂glich. Welche, zeigen wir hier als Koch- und [mehr] 

Kurs abgeschlossen



"Blooming" - Everyday bloom!

Marktredwitz, vhs-Zentrum, Fikentscherstraße 19, Seminarraum, Do. 11.01.2018 (10:00 Uhr - 11:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

This course is for the over-50s and the young at heart. We try to talk as often as possible, practise grammar and do listening comprehensions as well. It`s great fun, so why not come and join us? 



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