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News

vhs-Weltgesichter: MITTELAMERIKA

Vortrag von und mit Martin Engelmann Freitag, 02.02.2018, 20:00 Uhr, Marktredwitz, Stadthalle,...

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Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Kalender

Veranstaltungen am 11.01.2018:


Rückenfit

Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Do. 11.01.2018 (18:45 Uhr - 19:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

Mit effektiver Wirbelsäulengymnastik können Sie Verspannungen lösen, den Rücken stärken und die Wirbelsäule entlasten. Sie erhalten praxisnahe Tipps zum ökonomischen Verhalten im Alltag. Muskuläres Gleichgewicht soll wieder mit gezielten Ãœbungen [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - für Frauen und Männer

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Do. 11.01.2018 (20:15 Uhr - 21:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

Hatha-Yoga erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie Rücken- und Gliederschmerzen positiv [mehr] 


AQUA ZUMBA®

Marktredwitz, Hallenbad Marktredwitz, Schulstraße 2, Do. 11.01.2018 (20:00 Uhr - 20:45 Uhr) - Do. 12.04.2018

AQUA ZUMBA® ist ein erfrischendes Ganzkörper-Workout. Die Ãœbungen werden zu mitreißenden lateinamerikanischen Klängen im Wasser ausgeführt; das ist besonders schonend für die Gelenke. Durch den Widerstand des Wassers muss man mehr Kraft aufbringen [mehr] 


Fit im Winter

Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5, Do. 11.01.2018 (20:15 Uhr - 21:15 Uhr) - Do. 08.03.2018

Sie radeln gern, wollen Frühjahr wieder über Waldpisten walken, fahren Ski oder wedeln mit dem Snowboard die Hänge hinab? Gleich, wie Sie Ihren Bewegungsdrang ausleben wollen - Alles verlangt Kraft, verlangt Kondition.
Um beides "oben" zu Halten, [mehr] 


Bodyworkout

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Do. 11.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die keinen überfordert, zielt das Ãœbungsprogramm auf (fast) alle Köperpartien, die gerne mal "Problemzone" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Zuckerfrei - Ein Kochexperiment

Marktredwitz, Mittelschule, Lehrküche, Do. 11.01.2018 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Uhr

Fast täglich konsumieren wir Haushaltszucker, mal offensichtlich, mal versteckt, oft in bedenklich hohen Mengen, dass am Ende Gesundheit und Wohlbefinden leiden. Aber zuckerfreie Alternativen sind möglich. Welche, zeigen wir hier als Koch- und [mehr] 

Kurs abgeschlossen



"Blooming" - Everyday bloom!

Marktredwitz, vhs-Zentrum, Fikentscherstraße 19, Seminarraum, Do. 11.01.2018 (10:00 Uhr - 11:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

This course is for the over-50s and the young at heart. We try to talk as often as possible, practise grammar and do listening comprehensions as well. It`s great fun, so why not come and join us? 


Adobe Photoshop Elements

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 13 EDV, Do. 11.01.2018 (18:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Do. 01.02.2018

Lernen Sie die wesentlichen Einsatzmöglichkeiten des Programms kennen. Ob einfache Retusche-Arbeiten oder Fotomontagen, Bearbeiten und Optimieren von Fotos, Schnellkorrektur oder detailliertes Arbeiten - mit Elements steht eine kostengünstige Version [mehr]