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News

Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, Maudi

Mittwoch, 02.05.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Kalender

Veranstaltungen am 16.04.2018:


Tai Chi - Chen-Stil Anfängerform

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 16.04.2018 (17:45 Uhr - 19:00 Uhr) - Mo. 07.05.2018

Tai Chi , auch schon mal Schattenboxen genannt, ist tats√§chlich eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, wie sie t√§glich noch immer Millionen von Chinesen praktizieren. Tai Chi regt den Energiefluss im K√∂rper an und ist ein Teilbereich der [mehr] 


Aqua-Fit-Mix

Marktredwitz, Hallenbad Marktredwitz, Schulstraße 2, Mo. 16.04.2018 (20:15 Uhr - 21:00 Uhr) - Mo. 16.07.2018

√úber einen abwechslungsreichen Belastungsmix bringen Sie ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskulatur in Schwung! Immer gegen den Widerstand des Wassers bereiten rhythmisierte und weitgreifende Bewegungen den Weg f√ľr eine Allroundgymnastik, die [mehr] 


Ausfall: Bauch und Body +

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 16.04.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Nennen Sie es ruhig einen "Crossover"-Kurs! Denn hier kombinieren wir klassische Bodystyling-Elemente mit einem intensiven Workout f√ľr die Bauchmuskulatur, das eben dort auf die inneren wie die √§u√üeren, auf die geraden wie die schr√§gen Muskeln zielt. ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Aquacycling

Selb, Hallenbad, Mo. 16.04.2018 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

...ist vielleicht die neue Trendsportart im Wasser. Die Spezialr√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmenden eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper und den Bauch [mehr] 


Aquacycling

Selb, Hallenbad, Mo. 16.04.2018 (17:45 Uhr - 18:45 Uhr) - Mo. 02.07.2018

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 


Aqua Fitness

Selb, Hallenbad, Mo. 16.04.2018 (19:35 Uhr - 20:20 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Bewegung im Wasser zu Musik schont die Gelenke, kr√§ftigt die Muskulatur, treibt den Puls in die H√∂he und macht trotzdem Spa√ü. Damit es nicht langweilig wird, verwenden wir verschiedene Aqua-Fitnessger√§te wie Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Stepper und [mehr] 


Ausfall: Werden Sie fit am Smartphone 2

Weißenstadt, Gollerhaus, Kirchplatz 5, Mehrzweckraum, Mo. 16.04.2018 14:00 Uhr - 19:00 Uhr Uhr

"Ihre Enkelkinder unterhalten sich nur noch √ľber "WhatsApp"? Ihre Kinder laden sich st√§ndig irgendwelche Apps herunter? Inzwischen k√∂nnen Sie das auch, denn Sie haben unseren Basisworkshop 1 besucht. Aber wie steht es mit der Sicherheit Ihres ...[mehr] 

Kurs fällt aus