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News

Filmauslese Selb, PAULA

Mittwoch 29.03.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Bald beginnende Kurse


 
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Aquacycling f√ľr Fortgeschrittene

Selb, Hallenbad, Mo. 27.03.2017 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr) - Mo. 26.06.2017

...ist vielleicht die neue Trendsportart im Wasser. Die Spezialr√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmenden eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper und den Bauch [mehr] 


Aquacycling f√ľr Fortgeschrittene

Selb, Hallenbad, Mo. 27.03.2017 (17:45 Uhr - 18:45 Uhr) - Mo. 26.06.2017

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 


Bauch, Beine, Po - and more

Selb, Jägerstr. 10, Mo. 27.03.2017 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mo. 03.07.2017

Gezielte Problemzonengymnastik mit Hanteln, Thera-B√§ndern und anderen Hilfsmitteln. 


Aqua Step

Selb, Hallenbad, Di. 28.03.2017 (17:00 Uhr - 17:45 Uhr) - Di. 23.05.2017

Neu! In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden step by step ein aufregendes und effektives Fitnesstraining im Wasser kennen. Mit Hilfe der Aquasteps trainiert man nicht nur die Beine und den Po, sondern auch die Arme und den gesamten Rumpf. Viele [mehr] 


Seelenschmeichler

Arzberg, Bergbräu vhs-Raum, Mi. 29.03.2017 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Uhr

Kr√§uter k√∂nnen je nach Dosis und Pflanze echte Kraftpakete oder sanfte Seelenschmeichler sein. Das ganze Jahr schenkt uns die Natur eine gro√üe Vielf√§ltigkeit an herrlichen Kr√§utern. Schnuppern, schmecken und genie√üen Sie die vielf√§ltigen Aromen, [mehr] 


vhs-filmfokus: BOB, DER STREUNER

Marktredwitz, CINEPLANET, Leopoldstraße 34, Mi. 29.03.2017 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Uhr

Tragikomödie, GB 2016, Farbe, 100 Min., fsk: war mit Redaktionsschluss noch nicht bekannt
von: Roger Spottiswoode
mit: Luke Treadaway, Ruta Gedmintas, Franc Ashman

Mal eben so bringt sich der Junkie James Bowen als Stra√üenmusiker √ľber die [mehr] 


Gewusst wie - Serienbriefe mit Word

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 04 EDV, Mi. 29.03.2017 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Uhr

F√ľr Viele geh√∂rt die Arbeit am PC zur t√§glichen Praxis. Routiniert und selbstverst√§ndlich n√ľtzen Sie die M√∂glichkeiten, die die unterschiedlichen Programme bieten. Dennoch gibt es immer wieder einzelne Aufgaben, die nur gelegentlich vorkommen und [mehr] 


Aquacycling

Selb, Hallenbad, Do. 30.03.2017 (08:45 Uhr - 09:45 Uhr) - Do. 29.06.2017

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 


Aquacycling

Selb, Hallenbad, Do. 30.03.2017 (17:45 Uhr - 18:45 Uhr) - Do. 29.06.2017

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 


ZUMBA¬ģ

SelbWERK, Einsteinstr. 1, Do. 30.03.2017 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr) - Do. 06.07.2017

ZUMBA¬ģ vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabh√§ngig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA¬ģ ist f√ľr jeden geeignet, der Spa√ü an Bewegung, Tanz und Musik [mehr] 



 
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