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News

Filmauslese Selb, DIE UNSICHTBAREN - WIR WOLLEN LEBEN

Mittwoch, 21.02.2018, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, DETROIT

Mittwoch, 21.02.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Pilates I.

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 09.01.2018 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Di. 20.03.2018

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 10.01.2018 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 14.03.2018

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 


Pilates Mittelstufe

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Fr. 12.01.2018 (10:00 Uhr - 11:00 Uhr) - Fr. 23.03.2018

Dieses Kurs baut auf den Grundkurs auf.
Pilates hat sich l√§ngst als sanfte Trainingsmethode etabliert, die dem K√∂rper unabh√§ngig von Alter und Leistungsf√§higkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt. Das Training selbst spricht auf schonende Art [mehr] 


Ausfall: Pilates f√ľr K√∂rper und Seele

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 15.01.2018 (08:45 Uhr - 09:45 Uhr) - Mo. 09.04.2018

Das Geheimnis einer schlanken Taille, eines gesunden R√ľckens und einer
anmutigen Haltung ist die tiefliegende Muskulatur. Pilates trainiert eben sie effektiver als viele andere Workout-Programme - gleichzeitig st√§rkt es die Seele und schenkt neue ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Pilates

Marktleuthen, Burak Physiotherapie, Mi. 17.01.2018 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Pilates ist eine Erziehung zu K√∂rperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskeln zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung, dehnt und kr√§ftigt die Muskulatur; Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Pilates schult sowohl [mehr] 


Pilates

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Do. 18.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Folgekurs zu Pilates f√ľr Anf√§nger. Pilates ist ein Training f√ľr K√∂rperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskel zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur. Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. [mehr] 


Pilates

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Do. 18.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Do. 29.03.2018

Folgekurs zu Pilates f√ľr Anf√§nger. Pilates ist ein Training f√ľr K√∂rperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskel zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur. Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. [mehr] 


Von Bodystyling bis Pilates

Hohenberg, Turnhalle, Mi. 24.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 18.04.2018

"Von Bodystyling bis Pilates" verspricht einen vielseitigen √úbungsmix aus klassischen Bauch-Beine-Po Elementen √ľber R√ľckenkr√§ftigung bis hin zu Pilates. Durch den Einsatz von Theraband, Foam-Roll, Mini-Hantel, Swingstick usw. werden w√∂chentlich [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Stuhlgymnastik - Fit auf dem Stuhl

Thiersheim, kath. Pfarrheim, Do. 25.01.2018 (17:00 Uhr - 17:45 Uhr) - Do. 22.03.2018

Alter werden und trotzdem fit bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle Senioren(innen) mit oder ohne Einschr√§nkungen, die nicht mehr ganz so gut zu Fu√ü sind. Zu rhythmischer Musik werden Motorik und Beweglichkeit mobilisiert. Die √úbungen oder [mehr] 


Pilates I.

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 10.04.2018 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Di. 03.07.2018

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 



 
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