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vhs-Weltgesichter: SEHNSUCHT WILDNIS

Vortrag von und mit Steffen Hoppe Montag, 04.12.2017, 19:30 Uhr, Marktredwitz, CINEPLANET,...

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Filmauslese Selb, DER STERN VON INDIEN

Mittwoch, 29.11.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, BEGABT - DIE GLEICHUNG EINES LEBENS

Mittwoch, 06.12.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Pilates Grundstufe

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Fr. 22.09.2017 (10:00 Uhr - 11:00 Uhr) - Fr. 27.10.2017

Pilates hat sich l√§ngst als sanfte Trainingsmethode etabliert, die dem K√∂rper unabh√§ngig von Alter und Leistungsf√§higkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt. Das Training selbst spricht auf schonende Art s√§mtliche Muskelgruppen an, wobei sich [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: Pilates f√ľr K√∂rper und Seele

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 25.09.2017 (08:45 Uhr - 09:45 Uhr) - Mo. 04.12.2017

Das Geheimnis einer schlanken Taille, eines gesunden R√ľckens und einer
anmutigen Haltung ist die tiefliegende Muskulatur. Pilates trainiert eben sie effektiver als viele andere Workout-Programme - gleichzeitig st√§rkt es die Seele und schenkt neue ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Pilates I.

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 26.09.2017 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Di. 12.12.2017

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Pilates

Hohenberg, Turnhalle, Mi. 27.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 22.11.2017

Ziel des Kurses ist die St√§rkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, sowie eine Verbesserung der K√∂rperhaltung. Grundlage aller √úbungen ist das Trainieren des so genannten Powerhouses, womit die in der [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 27.09.2017 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Pilates ist ein K√∂rpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fu√ü. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr√§ftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und R√ľcken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 


Pilates

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Do. 28.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Do. 30.11.2017

Folgekurs zu Pilates f√ľr Anf√§nger. Pilates ist ein Training f√ľr K√∂rperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskel zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur. Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Pilates

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Do. 28.09.2017 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Do. 30.11.2017

Folgekurs zu Pilates f√ľr Anf√§nger. Pilates ist ein Training f√ľr K√∂rperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskel zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur. Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Body-Balance-Pilates¬ģ

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Do. 28.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Do. 07.12.2017

F√ľr Teilnehmende mit und ohne Pilates-Erfahrung.
BodyBalancePilates¬ģ versteht sich als Weiterentwicklung der bekannten K√∂rper√ľbungen nach Joseph Hubertus Pilates. Wesentlich als Mattenprogramm folgen die √úbungen weg von einem starken K√∂rperzentrum [mehr] 


Stuhlgymnastik - Fit auf dem Stuhl

Thiersheim, kath. Pfarrheim, Do. 05.10.2017 (17:00 Uhr - 17:45 Uhr) - Do. 30.11.2017

Alter werden und trotzdem fit bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle Senioren(innen) mit oder ohne Einschr√§nkungen, die nicht mehr ganz so gut zu Fu√ü sind. Zu rythmischer Musik werden Motorik und Beweglichkeit mobilisiert. Die √úbungen oder [mehr] 


Ausfall: Beckenbodentraining

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Fr. 06.10.2017 (11:00 Uhr - 11:45 Uhr) - Fr. 27.10.2017

Nur f√ľr Frauen!
Der Beckenboden ist der Mittelpunkt unseres K√∂rpers, dessen Muskulatur die Orga-ne st√ľtzt. Seitdem Physiotherapie und Medizin erkannt haben, wie essentiell wichtig die Beckenbodenmuskulatur ist - und das nicht nur in der ...[mehr] 

Kurs fällt aus


 
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