öffnet die Kategorie 'Gesellschaft' öffnet die Kategorie 'Beruf' öffnet die Kategorie 'Sprachen' öffnet die Kategorie Gesundheit öffnet die Kategorie 'Kunst und künstlerisches Gestalten' öffnet die Kategorie 'Junge Volkshochschule'
Kurssuche:
Veranstaltungskalender für
<< November 2017 >>
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Legende:

News

vhs-Weltgesichter: SEHNSUCHT WILDNIS

Vortrag von und mit Steffen Hoppe Freitag, 04.12.2017, 19:30 Uhr, Marktredwitz, CINEPLANET,...

[mehr]

Filmauslese Selb, DER WEIN UND DER WIND

Mittwoch, 22.11.2017, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

[mehr]

Cambridge Pr√ľfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

[mehr]

Filmfokus Marktredwitz, DER SCHNEEMANN

Mittwoch, 22.11.2017, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

[mehr]


 
  Seite 1 von 4   
 
Seiten: 1 | 2 | 3 | 4


R√ľckenfit

Niederlamitz, TSV-Halle, Mo. 18.09.2017 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mo. 27.11.2017

M√∂chten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren R√ľcken zu st√§rken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller R√ľckengymnastik, Wahrnehmungs√ľbungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich f√ľr einen im Alltag [mehr] 


Pilates am Abend

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 25.09.2017 (20:00 - 21:00) - Mo. 27.11.2017

F√ľr Teilnehmende ohne Pilates-Erfahrung.
Mit dem Namen "Pilates" verbindet sich ein Trainingsprogramm, das wesentlich auf die Muskulatur der K√∂rpermitte zielt, aber trotzdem Arme und Beine mit einbezieht. Unser Kurs sucht den sanften Einstieg in [mehr] 


R√úCKraft - Kr√§ftigung und Gymnastik f√ľr einen starken R√ľcken

Wunsiedel, Fichtelgebirgshalle, Mehrzweckraum, Mo. 25.09.2017 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Wirbels√§ulengymnastik dient der Vorbeugung von R√ľckenbeschwerden. Durch spezielle √úbungen werden R√ľcken- und Bauchmuskulatur, sowie Oberschenkel- und Po-Muskulatur gekr√§ftigt, um die Beanspruchung der Wirbels√§ule zu verringern und die einzelnen [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



R√ľckenfit

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Di. 26.09.2017 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Di. 12.12.2017

Aktives R√ľckentraining bedeutet: Verspannungen l√∂sen, die R√ľckenmuskulatur st√§rken und so die Wirbels√§ule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die √úbungen darauf, ein muskul√§res Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschw√§chte Partien (wieder) zu [mehr] 


R√ľckenfit

Thierstein Schule, vhs-Raum, Di. 26.09.2017 (09:30 Uhr - 10:30 Uhr) - Di. 12.12.2017

Mit wohltuenden und kr√§ftigenden Bewegungs√ľbungen, vielf√§ltiger K√∂rperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene M√∂glichkeiten zur St√§rkung des R√ľckens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Ausfall: R√ľcken-Fit am Vormittag

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 27.09.2017 (10:00 - 11:00) - Mi. 06.12.2017

F√ľr Frauen UND M√§nner.
Wir alle wissen es: R√ľckenleiden z√§hlen zu den h√§ufigsten Erkrankungen in unserer zivilen Welt. Das beste Rezept, aktiv etwas dagegen zu tun, ist, den R√ľcken st√§rken und ung√ľnstige Belastungen vermeiden. Dem folgt unser Kurs. ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Fit und mobil - Mein gesunder R√ľcken

Selb, Luitpoldschule, Turnhalle, Mi. 27.09.2017 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Der Kreislauf wird in Schwung gebracht, die gek√ľrzten Muskeln werden gedehnt, der gesamte K√∂rper gekr√§ftigt und das alles in einem r√ľckengerechten, abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Entspannung und Spa√ü kommen nicht zu kurz. 


R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 27.09.2017 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Durch √úbungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekr√§ftigt und die Wirbels√§ule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungs√ľbungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen. 


R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 27.09.2017 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Durch √úbungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekr√§ftigt und die Wirbels√§ule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungs√ľbungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen

Leitung: Nadine Geipel 


R√ľckhalt - Ganzheitliche R√ľckenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 27.09.2017 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Der Kurs wendet sich an Teilnehmende, die die Wirbels√§ulengymnastik besucht haben und jetzt √ľber spezielle Entlastungs- und St√§rkungs√ľbungen Problemen mit dem R√ľcken vorbeugen m√∂chten.

Leitung: Siegfried Bauer 



 
  Seite 1 von 4   
 
Seiten: 1 | 2 | 3 | 4