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Ausfall: Entspannung f√ľr K√∂rper und R√ľcken

Marktleuthen, Grundschule, Musikraum 1.5, Do. 11.01.2018 19:30 Uhr - 20:30 Uhr Uhr

Es werden eine Vielzahl von kurzen Entspannungs√ľbungen u.a. aus Yoga und Qi Gong f√ľr K√∂rper, Geist und R√ľcken vorgestellt. Ziel ist eine ganzheitliche Entspannung mit Schwerpunkt auf den R√ľcken. 

Kurs fällt aus

Ausfall: Fazi(e)nierende Entspannung - Achtsamkeit

Marktleuthen, Grundschule, Musikraum 1.5, Do. 25.01.2018 19:30 Uhr - 20:30 Uhr Uhr

Es werden eine Vielzahl von kurzen Entspannungs√ľbungen f√ľr K√∂rper und Geist sowie Dehnungen mit Schwerpunkt auf die myofazialen Ketten vorgestellt.
Ziel ist es, den Geist auf die achtsamen k√∂rperlichen Bewegungen, kaziale Elemente, das Dehnen sowie ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Autogenes Training - Entspannung f√ľr Fortgeschrittene

Wunsiedel, Mehrgenerationenhaus, 2. OG, Mi. 07.02.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Dieser Kurs dient dazu, die schon einmal erlernte Grundtechnik des autogenen Trainings aufzufrischen, zu verbessern und zu vertiefen. Eine vorhergehende Teilnahme an einem Grundkurs w√§re also w√ľnschenswert. Geselligkeit, Spa√ü und Ausz√ľge aus u.a. dem [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Stressregulierung durch Selbsthypnose

Wunsiedel, Mehrgenerationenhaus, Erdgeschoss, Sa. 17.02.2018 10:00 Uhr - 15:00 Uhr Uhr

Die Zahl der stressbedingten Erkrankungen nimmt in den letzten Jahren immer mehr zu. Depression und Burnout zeigen die körperlichen und seelischen Leistungsgrenzen auf.
Wie w√§re es, wenn Sie mit Hilfe von Selbsthypnose Ihren pers√∂nlichen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Schnupperkurs Achtsamkeitsmeditation f√ľr Einsteiger

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 21.03.2018 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Uhr

An diesem Kursabend schnuppern Sie in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. Die Wirkungen der Meditation sind wissenschaftlich gut untersucht. Viele Vorteile kann man herausheben:
Sie können ihre Kreativität und ihren Fokus verbessern
Sie [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Achtsamkeitsmeditation f√ľr Einsteiger

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 11.04.2018 (19:30 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 13.06.2018

In diesem Kurs erlernen sie die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. Die Wirkungen der Meditation sind wissenschaftlich gut untersucht. Vier Vorteile können herausgehoben werden:
Sie können ihre Kreativität und ihren Fokus verbessern
Sie k√∂nnen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Achtsamkeitsmeditation - ein Date mit mir

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Mi. 06.06.2018 (18:45 Uhr - 20:15 Uhr) - Mi. 04.07.2018

Achtsamkeit bedeutet, dass Aufmerksamkeit und benken auf das Hier und Jetzt
ausgerichtet sind. Unser hohes Lebenstempo, ständige Erreichbarkeit, berufliche
Überforderung und rasant steigende mediale Impulse verschleißen den Menschen an
K√∂rper und [mehr]