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vhs-Weltgesichter: VIETNAM - Reise durch ein unentdecktes Land

Eine HDAV-MULTIMEDIASHOW von und mit Petra und Gerhard Zwerger-Schoner Montag, 25.02.2019, 19:30...

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Filmauslese Selb, SHOPLIFTER

Mittwoch, 27.02.2019, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der Volkshochschule

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der...

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vhs-filmfokus: LETO

Mittwoch, 20.02.2019, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: ZTS30287
Titel: Rückenfit
Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut. Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dozent(en): Cäcilia Mühl
Veranstaltungsort: Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 08.01.2019 - Di. 19.03.2019
Dauer: 10x
Uhrzeit: 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Kosten: 48,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kurs ist ausgebucht

Kursort(e):

  • Schule, vhs-Raum
    Wunsiedler Straße 6
    95199 Thierstein


Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückenfit" (ZTS30287):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte bringen Sie eine Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe und einen Pezziball mit.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Rückenfit" (ZTS30287):

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
15.01.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
22.01.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
29.01.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
05.02.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
12.02.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
19.02.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
26.02.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
12.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6
19.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Wunsiedler Straße 6 Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Straße 6



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