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News

Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, DIE VERLEGERIN

Mittwoch, 13.06.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - für Frauen und Männer

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 10.01.2018 (16:30 Uhr - 17:45 Uhr) - Mi. 11.04.2018

Hatha-Yoga erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie Rücken- und Gliederschmerzen positiv [mehr] 

Kurs abgeschlossen



ZUMBA®

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 10.01.2018 (20:15 Uhr - 21:15 Uhr) - Mi. 21.03.2018

ZUMBA® ist derzeit wohl das Workout mit dem größten Spaßfaktor. Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert Zumba lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. Trotzdem [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: Core Training

Marktredwitz, Grundschule Sporthalle, Mi. 10.01.2018 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Core-Training hat im allgemeinen Fitnesstraining wie auch im Breitensport längst seinen Platz gefunden. Unter fachkundiger Anleitung zielen seine Übungen auf die Körpermitte (Name!) und konzentrieren sich zwischen Zwerchfell und Hüfte auf die [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Aktives Rückentraining

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 10.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Wirbelsäulengymnastik
Jede Körperhaltung, die von der aufrechten Stellung der Wirbelsäule abweicht, belastet vermehrt Bandscheiben, Bänder, Wirbelgelenke und Muskulatur. Mögliche Folgen einer Überbelastung sind vorzeitiger Verschleiß und [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: Aus der Ruhe in die Kraft

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 10.01.2018 (19:30 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 14.03.2018

Hektik, Hast, schnelle Entscheidungen, Druck und Frustration sind in unserem modernen Leben an der Tagesordnung. Oft genug sind wir gestresst und Bringen kaum noch die Kraft auf. Erschöpfung, Schmerzen und Krankheit sind allzu oft die Folge.
Dieser [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Aqua Fatburner

Selb, Hallenbad, Mi. 10.01.2018 (17:45 Uhr - 18:30 Uhr) - Mi. 28.03.2018

Ein Ganzkörpertraining im Wasser, bei dem Sie an ihre Grenzen gehen. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich, hören Sie in sich hinein und arbeiten gegen den Widerstand des Wassers. Steigern Sie ihre Kondition und bauen Sie Muskeln auf. Bei [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 10.01.2018 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Jumping® Fitness

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mi. 10.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 07.02.2018

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn sie auf festem [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Jumping® Gold

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mi. 10.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 07.02.2018

Jumping®Gold ist ein dynamisches Fitnesstraining für Anfänger, gemäßigter in der Intensität, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Selb, Jägerstr. 10, Mi. 10.01.2018 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Durch Übungen unter funktionellen Aspekten wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule entlastet. Spezielle Haltungs- und Entspannungsübungen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Leitung: Sabine Neupert 

Kurs abgeschlossen




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