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vhs-Weltgesichter: NAMIBIA - Leben in extremer Landschaft

Eine Live-Multivision in HDAV von und mit Katja und Josef Niedermeier Montag, 03.12.2018, 19:30...

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Filmauslese Selb, DAS GEHEIMNIS VON NEAPEL

Mittwoch, 14.11.2018, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der Volkshochschule

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der...

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vhs-filmfokus: THE RIDER

Mittwoch, 21.11.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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ZUMBA®

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 24.09.2018 (16:15 Uhr - 17:15 Uhr) - Mo. 10.12.2018

ZUMBA® ist derzeit wohl das Workout mit dem größten Spaßfaktor. Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert Zumba lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. Trotzdem [mehr] 


Bauch und Body +

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 24.09.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 17.12.2018

Nennen Sie es ruhig einen "Crossover"-Kurs! Denn hier kombinieren wir klassische Bodystyling-Elemente mit einem intensiven Workout für die Bauchmuskulatur, das eben dort auf die inneren wie die äußeren, auf die geraden wie die schrägen Muskeln zielt. [mehr] 


Ausfall: EDV-Grundlagen für Spätstarter

Marktredwitz, vhs-Zentrum, Fikentscherstraße 19, EDV-Raum, Mo. 24.09.2018 (14:30 Uhr - 17:30 Uhr) - Mo. 29.10.2018

Für Teilnehmende der Generation 55 Plus.

Noch immer stellen Computer & Co. für etwas ältere Menschen eine neue Herausforderung dar. Da wollen wir die Hemmschwelle nach unten fahren! Das heißt: In ruhigen Lernschritten und verständlich erklärt, [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Discofox für Einsteiger

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Mo. 24.09.2018 (20:00 Uhr - 21:30 Uhr) - Mo. 08.10.2018

Ganz gleich zu welchem Anlass, mit Discofox liegen Sie immer richtig!
Discofox ist nicht nur Grundschritt, sondern auch Figuren und Kombinationen, die als Paar zusammen sehr viel Spaß bringen.
In unserem Einsteigerkurs erlernen Sie in drei Terminen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Taijiquan

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Mo. 24.09.2018 (18:00 Uhr - 19:30 Uhr) - Mo. 03.12.2018

Wir vertiefen die Übung der Yang-Form nach Cheng Man `Ching und erarbeiten die Taiji-Prinzipien. 


Bauch, Beine, Po - and more

Selb, Jägerstr. 10, Mo. 24.09.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018

Gezielte Problemzonengymnastik mit Hanteln, Thera-Bändern und anderen Hilfsmitteln. 


Herzsport für Koronargeschädigte

Selb, Dr.-Bogner-Schule, Turnhalle, Heidestraße, Mo. 24.09.2018 (18:15 Uhr - 19:30 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Der Versehrtensportverein Selb bietet für Koronargeschädigte eine spezielle Gymnastik an. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Hausarzt oder den Übungsleitern Frau Elfriede Schubert, Tel. 09287/4242 und Anja Rauch, Tel. [mehr] 


Herzsport für Koronargeschädigte

Selb, Dr.-Bogner-Schule, Turnhalle, Heidestraße, Mo. 24.09.2018 (19:35 Uhr - 20:35 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Der Versehrtensportverein Selb bietet für Koronargeschädigte eine spezielle Gymnastik an. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Hausarzt oder den Übungsleitern Frau Elfriede Schubert, Tel. 09287/4242 und Anja Rauch, Tel. [mehr] 


Bewegungsübungen für Diabetiker Typ II

Selb, Dr.-Bogner-Schule, Turnhalle, Heidestraße, Mo. 24.09.2018 (16:30 Uhr - 18:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Der Versehrtensportverein Selb bietet für Diabetiker des Typs II eine spezielle Gymnastik an. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Hausarzt oder den Übungsleitern Frau Elfriede Schubert, Tel. 09287/4242 und Anja Rauch, Tel. [mehr] 


Tschechisch, Grundstufe 1c

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 10, Mo. 24.09.2018 (17:00 Uhr - 18:30 Uhr) - Mo. 14.01.2019

Spielerisch lernen Erwachsene in diesem Kurs die Sprache ihres Nachbarlandes kennen, ohne Stress und gemütlich, mit Spaß, Schritt für Schritt. 



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