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vhs-Weltgesichter: OMAN & EMIRATE

Live-Reportage von und mit Hartmut Fiebig Montag, 08.10.2018, 19:30 Uhr, Marktredwitz,...

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Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, TANZ INS LEBEN

Mittwoch, 12.09.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


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Aqua-Fit-Mix

Selb, Hallenbad, Hofer Straße, Mi. 19.09.2018 (18:45 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 21.11.2018

Ganzkörpertraining - auch für Nichtschwimmer.
Wir machen uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb und Widerstand zu nutzen.
Herz- Kreislauftraining, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, Gelenke schonend, lösen von [mehr] 


Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 19.09.2018 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 


Jumping® Fitness

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mi. 19.09.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn sie auf festem [mehr] 


Jumping® Gold

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mi. 19.09.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018

Jumping®Gold ist ein dynamisches Fitnesstraining für Anfänger, gemäßigter in der Intensität, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund [mehr] 


Fit und mobil - Mein gesunder Rücken

Selb, Luitpoldschule, Turnhalle, Lorenz-Hutschenreuther-Str. 8, Mi. 19.09.2018 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr) - Mi. 12.12.2018

Der Kreislauf wird in Schwung gebracht, die gekürzten Muskeln werden gedehnt, der gesamte Körper gekräftigt und das alles in einem rückengerechten, abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Entspannung und Spaß kommen nicht zu kurz. 


Schnupperkurs Word Grundlagen

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 13 EDV, Mi. 19.09.2018 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Uhr



ZUMBA®

Selb-Plößberg, Jochen-Klepper-Haus, Jakob-Zeidler-Str. 5, Mi. 19.09.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 19.12.2018

ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik [mehr] 


ZUMBA®

Thierstein, Zentralhalle, Markgrafenstraße 2, Mi. 19.09.2018 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 19.12.2018

ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik [mehr] 


Ü 40 - Gesund und fit durchs Leben

Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstraße 19, Mi. 19.09.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Dass Bewegung ganz einfach guttut und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann, ist Gemeingut. Deshalb melden Sie sich an. Wir trainieren den ganzen Körper. Und wer regelmäßig seine Rumpfmuskulatur mit ein paar Übungen stärkt, sorgt für einen [mehr] 


Rückenfit

Wunsiedel, Gymnasium, Turnhalle II, Burggraf-Friedrich-Str. 9, Mi. 19.09.2018 (18:45 Uhr - 19:45 Uhr) - Mi. 12.12.2018

Abwechlsungsreiche Trainingseinheiten, die Spaß und Fitness bringen.
Gesundheitsorientierte Gymnastik und spezielle Rückenübungen steigern das Wohlbefinden und wirken Bewegungsmangel entgegen. 



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