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vhs-Weltgesichter: VIETNAM - Reise durch ein unentdecktes Land

Eine HDAV-MULTIMEDIASHOW von und mit Petra und Gerhard Zwerger-Schoner Montag, 25.02.2019, 19:30...

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Filmauslese Selb, DER TRAFIKANT

Mittwoch, 23.01.2019, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der Volkshochschule

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der...

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vhs-filmfokus: GLÜCKLICH WIE LAZZARO

Mittwoch, 23.01.2019, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Kalender

Veranstaltungen am 09.01.2019:


 
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Ausfall: In Irland unterwegs

Arzberg, Grundschule, Filmraum, Friedhofstraße 15, Mi. 09.01.2019 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Uhr

Eine Symphonie in Grün, so nennen die Irländer auch ihre Insel. Von Dublin geht die Fahrt in den Süden nach Rock of Cashel, über die Panoramaroute der Causeway nach Ennis und zu den Klippen von Moher. Dann wieder nordwärts über Galway und Castlebar [mehr] 

Kurs abgeschlossen



ZUMBA®

Marktleuthen, Ev. Gemeindehaus, Martin-Luther-Straße 3, Mi. 09.01.2019 (19:00 Uhr - 20:15 Uhr) - Mi. 06.02.2019

ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik [mehr] 


Hatha-Yoga

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstraße 24, Mi. 09.01.2019 (17:55 Uhr - 18:55 Uhr) - Mi. 27.02.2019

Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asana) des Feuerabendt-Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft [mehr] 


Hatha-Yoga

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstraße 24, Mi. 09.01.2019 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Mi. 27.02.2019

Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asana) des Feuerabendt-Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft [mehr] 

Kurs ist ausgebucht



Pilates Klassik

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (2/3 Saal), Fikentscherstraße 24, Mi. 09.01.2019 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr) - Mi. 27.02.2019

Im weiten Kreis der Fitness-Programme ist Pilates schon lang eine feste Größe, die inzwischen eigene Varianten kennt. Hier bleiben wir beim klassischen Pilates. Ein Grund: als besonders sanfte Methode hält es die Tür für jeden Konditionstyp offen - [mehr] 


Aktives Rückentraining

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 09.01.2019 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 20.03.2019

Wirbelsäulengymnastik
Jede Körperhaltung, die von der aufrechten Stellung der Wirbelsäule abweicht, belastet vermehrt Bandscheiben, Bänder, Wirbelgelenke und Muskulatur. Mögliche Folgen einer Überbelastung sind vorzeitiger Verschleiß und [mehr] 


Ausfall: ICH nehme ab! - Der Aufbaukurs

Marktredwitz, Mittelschule, Schulstraße 1, Mi. 09.01.2019 (19:00 Uhr - 20:30 Uhr) - Mi. 13.02.2019

In Fortsetzung zum Basiskurs verfolgen Sie Ihr Ziel weiter: Leichter werden und dauerhaft leichter bleiben. Die Kursarbeit wird ergänzt durch weitere Anregungen aus der leichten Küche und motiviert dazu, ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm für [mehr] 


Qigong

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Mi. 09.01.2019 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 20.03.2019

Qigong ist eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin. Qigong umfasst Entspannungsübungen, die jeder erlernen kann und aktiviert die jedem Menschen innewohnende Lebensenergie "Qi". Harmonische Bewegungen in Einklang mit dem Atem wirken dem [mehr] 


Aqua Fatburner

Selb, Hallenbad, Hofer Straße, Mi. 09.01.2019 (17:45 Uhr - 18:30 Uhr) - Mi. 20.03.2019

Ein Ganzkörpertraining im Wasser, bei dem Sie an ihre Grenzen gehen. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich, hören Sie in sich hinein und arbeiten gegen den Widerstand des Wassers. Steigern Sie ihre Kondition und bauen Sie Muskeln auf. Bei [mehr] 


Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 09.01.2019 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 13.03.2019

Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 



 
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