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Kalender

Veranstaltungen am 15.01.2018:


 
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Ausfall: Autogenes Training

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 15.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 09.04.2018

Kurs der Grundstufe. F√ľr Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
Das Autogene Training (nach Professor Schultz) z√§hlt nicht umsonst zu den popul√§ren Entspannungsverfahren. Denn mit etwas √úbung sind fast alle Menschen in der Lage, sich √ľber die eigene ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Aqua-Fit-Mix

Marktredwitz, Hallenbad Marktredwitz, Schulstraße 2, Mo. 15.01.2018 (20:15 Uhr - 21:00 Uhr) - Mo. 09.04.2018

√úber einen abwechslungsreichen Belastungsmix bringen Sie ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskulatur in Schwung! Immer gegen den Widerstand des Wassers bereiten rhythmisierte und weitgreifende Bewegungen den Weg f√ľr eine Allroundgymnastik, die [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: Pilates f√ľr K√∂rper und Seele

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 15.01.2018 (08:45 Uhr - 09:45 Uhr) - Mo. 09.04.2018

Das Geheimnis einer schlanken Taille, eines gesunden R√ľckens und einer
anmutigen Haltung ist die tiefliegende Muskulatur. Pilates trainiert eben sie effektiver als viele andere Workout-Programme - gleichzeitig st√§rkt es die Seele und schenkt neue ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Pilates am Abend

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 15.01.2018 (20:00 - 21:00) - Mo. 16.04.2018

F√ľr Teilnehmende ohne Pilates-Erfahrung.
Mit dem Namen "Pilates" verbindet sich ein Trainingsprogramm, das wesentlich auf die Muskulatur der K√∂rpermitte zielt, aber trotzdem Arme und Beine mit einbezieht. Unser Kurs sucht den sanften Einstieg in [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Internet-Grundlagen f√ľr Sp√§tstarter

Marktredwitz, vhs-Zentrum, Fikentscherstraße 19, EDV-Raum, Mo. 15.01.2018 (14:30 Uhr - 17:30 Uhr) - Mo. 19.02.2018

Der Kurs wendet sich an Menschen, die Grundkenntnisse des Internets erwerben wollen. Sie lernen das surfen und welche Einstellungsm√∂glichkeiten es dazu gibt. Ein weiteres Thema ist die Informationsrecherche und nat√ľrlich viele Sicherheitsratschl√§ge [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: PowerYoga

Nagel, Kösseine Schule vhs-Raum, Mo. 15.01.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mo. 05.02.2018

Die Idee des Yoga kommt urspr√ľnglich aus Indien. Sie blickt auf eine Jahrtausende lange Erfahrung zur√ľck und ist dennoch zugeschnitten auf die vielf√§ltigen Anforderungen und Schwierigkeiten des modernen Lebens. Die Asanas (K√∂rper√ľbungen) werden zu ...[mehr] 

Kurs fällt aus

Aquacycling

Selb, Hallenbad, Mo. 15.01.2018 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr) - Mo. 09.04.2018

...ist vielleicht die neue Trendsportart im Wasser. Die Spezialr√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmenden eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper und den Bauch [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Aquacycling

Selb, Hallenbad, Mo. 15.01.2018 (17:45 Uhr - 18:45 Uhr) - Mo. 09.04.2018

...die neue Trendsportart wird auf speziell entwickelten R√§dern durchgef√ľhrt. Die R√§der stehen dabei im ca. 1,30m tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. Erg√§nzend zum Training der Beine kommen √úbungen f√ľr den Oberk√∂rper [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Aqua Fitness

Selb, Hallenbad, Mo. 15.01.2018 (19:35 Uhr - 20:20 Uhr) - Mo. 09.04.2018

Bewegung im Wasser zu Musik schont die Gelenke, kr√§ftigt die Muskulatur, treibt den Puls in die H√∂he und macht trotzdem Spa√ü. Damit es nicht langweilig wird, verwenden wir verschiedene Aqua-Fitnessger√§te wie Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Stepper und [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Jumping¬ģ Fitness

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 24, Mo. 15.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mo. 05.02.2018

Jumping¬ģ ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf daf√ľr speziell entwickelten Trampolinen. F√ľr das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn sie auf festem [mehr] 

Kurs abgeschlossen




 
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