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vhs-Weltgesichter: VIETNAM - Reise durch ein unentdecktes Land

Eine HDAV-MULTIMEDIASHOW von und mit Petra und Gerhard Zwerger-Schoner Montag, 25.02.2019, 19:30...

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Filmauslese Selb, STYX

Mittwoch, 12.12.2018, 20:00 Uhr, Kino-Center Selb

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Cambridge Prüfungen an der Volkshochschule

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der...

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vhs-filmfokus: GLÜCKLICH WIE LAZZARO

Mittwoch, 23.01.2019, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Kursangebote der vhs Fichtelgebirge



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: ZHO30242
Titel: Rückenfit
Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dozent(en): Dirk Kaufenstein
Veranstaltungsort: Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 09.10.2018 - Di. 18.12.2018
Dauer: 10x
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kosten: 48,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):





Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückenfit" (ZHO30242):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte bringen Sie leichte Trainingsbekleidung, ein Getränk und eine Isomatte mit.
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Rückenfit" (ZHO30242):

Datum Zeit Straße Ort
09.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
16.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
23.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
06.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
13.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
20.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
27.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
04.12.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
11.12.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1
18.12.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Hohenberg, PhysioPraxis, Greimweg 1



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