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Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, DIE VERLEGERIN

Mittwoch, 13.06.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Pilates I.

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 09.01.2018 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Di. 20.03.2018

Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates II

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula, Mi. 10.01.2018 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates Mittelstufe

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Fr. 12.01.2018 (10:00 Uhr - 11:00 Uhr) - Fr. 23.03.2018

Dieses Kurs baut auf den Grundkurs auf.
Pilates hat sich längst als sanfte Trainingsmethode etabliert, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt. Das Training selbst spricht auf schonende Art [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Ausfall: Pilates für Körper und Seele

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mo. 15.01.2018 (08:45 Uhr - 09:45 Uhr) - Mo. 09.04.2018

Das Geheimnis einer schlanken Taille, eines gesunden Rückens und einer
anmutigen Haltung ist die tiefliegende Muskulatur. Pilates trainiert eben sie effektiver als viele andere Workout-Programme - gleichzeitig stärkt es die Seele und schenkt neue [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates

Marktleuthen, Burak Physiotherapie, Mi. 17.01.2018 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Pilates ist eine Erziehung zu Körperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskeln zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung, dehnt und kräftigt die Muskulatur; Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Pilates schult sowohl [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Do. 18.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Folgekurs zu Pilates für Anfänger. Pilates ist ein Training für Körperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskel zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur. Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates

Kirchenlamitz, BeneVit Pflegeheim, Do. 18.01.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Do. 29.03.2018

Folgekurs zu Pilates für Anfänger. Pilates ist ein Training für Körperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskel zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur. Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Von Bodystyling bis Pilates

Hohenberg, Turnhalle, Mi. 24.01.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Mi. 18.04.2018

"Von Bodystyling bis Pilates" verspricht einen vielseitigen Übungsmix aus klassischen Bauch-Beine-Po Elementen über Rückenkräftigung bis hin zu Pilates. Durch den Einsatz von Theraband, Foam-Roll, Mini-Hantel, Swingstick usw. werden wöchentlich [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Stuhlgymnastik - Fit auf dem Stuhl

Thiersheim, kath. Pfarrheim, Do. 25.01.2018 (17:00 Uhr - 17:45 Uhr) - Do. 29.03.2018

Alter werden und trotzdem fit bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle Senioren(innen) mit oder ohne Einschränkungen, die nicht mehr ganz so gut zu Fuß sind. Zu rhythmischer Musik werden Motorik und Beweglichkeit mobilisiert. Die Übungen oder [mehr] 

Kurs abgeschlossen



Pilates I.

Selb, Lessingstr. 8, Zi. 15, Di. 10.04.2018 (19:05 Uhr - 20:05 Uhr) - Di. 03.07.2018

Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt am Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen [mehr] 



 
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