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News

Cambridge Prüfungen an der vhs Selb

Aufgrund jahrelanger guter Zusammenarbeit zwischen dem Cambridge Test Centre und der VHS Selb...

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Filmfokus Marktredwitz, DIE VERLEGERIN

Mittwoch, 13.06.2018, 20:00 Uhr, CINEPLANET-Marktredwitz

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Power-Intervall-Training

Wunsiedel, Mehrgenerationenhaus, 2. OG, Di. 11.09.2018 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr) - Di. 20.11.2018

60 Minuten abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining zu ausgewählter Musik im Stand und auf der Matte. Durch individuell angepasste Schwierigkeitsstufen ist der Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. 


Faszientraining

Wunsiedel, Mehrgenerationenhaus, 2. OG, Di. 11.09.2018 (17:00 Uhr - 17:45 Uhr) - Di. 20.11.2018

Verschiedene Dehn-Übungen im Stand und auf der Matte verbessern in Kombination mit einem Training der Rumpfmuskulatur Beweglichkeit und Wohlbefinden des kompletten Körpers. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. 

Kurs ist ausgebucht



Bodystyling

Schönwald, Feuerwehrgerätehaus, Mo. 17.09.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 26.11.2018

Bodystyling ist ein gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers. Bei regelmäßigem Training wird die Figur positiv beeinflusst. Der Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten, auch Anfänger, die bei flotter Musik ihren [mehr] 


Fit am Vormittag

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Di. 18.09.2018 (10:00 Uhr - 11:00 Uhr) - Di. 11.12.2018

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern [mehr] 


Fit und Flexi

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Mi. 19.09.2018 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und [mehr] 


Ü 40 - Gesund und fit durchs Leben

Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Mi. 19.09.2018 (18:30 Uhr - 19:30 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Dass Bewegung ganz einfach guttut und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann, ist Gemeingut. Deshalb melden Sie sich an. Wir trainieren den ganzen Körper. Und wer regelmäßig seine Rumpfmuskulatur mit ein paar Übungen stärkt, sorgt für einen [mehr] 


Drums Alive® - Trommeln macht Spaß

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Fr. 21.09.2018 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr) - Fr. 26.10.2018

Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierenden Rhythmen! Seien Sie Schlagzeuger einer Rock Roll `n´ Band! Fitness, die richtig Spaß macht! Das Ganzkörperworkout verbindet dynamische Trommelbewegungen zu einem Fitnesserlebnis der [mehr] 


Drums Alive® - Trommeln macht Spaß

Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum, Fr. 21.09.2018 (16:00 Uhr - 17:00 Uhr) - Fr. 26.10.2018

Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierenden Rhythmen! Seien Sie Schlagzeuger einer Rock Roll `n´ Band! Fitness, die richtig Spaß macht! Das Ganzkörperworkout verbindet dynamische Trommelbewegungen zu einem Fitnesserlebnis der [mehr] 


Flexi-Workout mit Handgeräten

Marktleuthen, Burak Physiotherapie, Mo. 24.09.2018 (18:30 Uhr - 20:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Ein abwechslungsreiches, modernes BBPo-Workout, teilweise mit Handgeräten!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! 


Frauen Power 60+

Wunsiedel, Jean-Paul-Mittelschule, Turnhalle, Di. 25.09.2018 (18:00 Uhr - 19:30 Uhr) - Di. 11.12.2018

Gesundheitsorientierte Kraft- und Ausdauerschulung an Fitnessgeräten 

Kurs ist ausgebucht




 
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