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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

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Aqua Fitness

Kursnummer BSE30220
Dozentin Heike Lucega-Wich
erster Termin Mo., 16.09.2019 19:35 - 20:20
letzter Termin Mo., 11.11.2019 19:35 - 20:20
Dauer 8 Termine
Gebühr 50,00 € inkl. Eintritt (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 40,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Selb, Hallenbad, Hofer Straße

Kurstermine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:35 - 20:20 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Straße


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Mo., 16.09.2019
19:35 - 20:20


Bewegung im Wasser zu Musik schont die Gelenke, kräftigt die Muskulatur, treibt den Puls in die Höhe und macht trotzdem Spaß. Damit es nicht langweilig wird, verwenden wir verschiedene Aqua-Fitnessgeräte wie Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Stepper und vieles mehr. Eine kleine AQUA ZUMBA® Einlage gehört ebenso dazu, wie ein Ausdauertraining oder ein Workout-Zirkel. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt und jeder Teilnehmende kann für sich die Intensivität selbst bestimmen. Das ist Aqua-Fitness.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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