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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Gesundheit / Kursdetails

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AquaPower-Tabata

Kursnummer BSE30217
Dozentin Anke Lampert
erster Termin Mi., 08.01.2020 17:45 - 18:30
letzter Termin Mi., 18.03.2020 17:45 - 18:30
Dauer 10 Termine
Gebühr 32,50 € + Eintritt (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 26,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Selb, Hallenbad, Hofer Str.

Kurstermine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Selb, Hallenbad, Hofer Str.


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Mi., 08.01.2020
17:45 - 18:30


Ein ideales Training für Wassersportbegeisterte, die gerne ihre sportlichen Grenzen ausreizen wollen. Es handelt sich um ein intensives Intervallworkout mal mit Geräten mal ohne Geräte das Fett Schnell ab- Muskeln aber schnell aufbaut. Keine Choreographien sondern Bewegung und Action pur!
Auch für Männer geeignet.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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