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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

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Der Yoga-Weg um den Weißenstädter See

Kursnummer EWS30171
Dozentin Ilona Herrmann
erster Termin Do., 15.04.2021 10:15 - 11:45
letzter Termin Do., 20.05.2021 10:15 - 11:45
Dauer 6 Termine
Gebühr 39,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 31,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Weißenstadt, Infoscheune Kurpark

Kurstermine

Datum
15.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Weißenstadt, Infoscheune Kurpark
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Weißenstadt, Infoscheune Kurpark
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Weißenstadt, Infoscheune Kurpark
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Weißenstadt, Infoscheune Kurpark
Datum
13.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Weißenstadt, Infoscheune Kurpark
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Weißenstadt, Infoscheune Kurpark


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Dieser Kurs ist buchbar

Do., 15.04.2021
10:15 - 11:45


Wir walken (mit oder ohne Stöcken) um den Weißenstädter See, halten an verschiedenen Stellen an und praktizieren "Asanas" (Yoga-Haltungen) und "Pranayama" (Atemübungen). Während des stillen Laufens versuchen wir im Augenblick und bei uns selbst anzukommen. Wir stärken Körper und Geist durch bewusstes Atmen an der frischen Luft und lernen eine neue Variante des unerschöpflichen Yoga-Weges kennen, der uns auch in dieser schwierigen Zeit hilft, achtsam mit uns und allem umzugehen.
Die Yoga-Haltungen finden im Stehen statt.


Mitzubringen: Bitte entsprechende Kleidung tragen, evtl. Walking-Stöcke mitbringen.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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