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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Gesundheit / Kursdetails

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Feldenkrais - rund um die Füße

Kursnummer CMR30111
Dozentin Sabine Döhla
erster Termin Do., 16.07.2020 09:00 - 10:15
letzter Termin Do., 20.08.2020 09:00 - 10:15
Dauer 6 Termine
Gebühr 51,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 41,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

Kurstermine

Datum
16.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
30.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
06.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
13.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
20.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum


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Dieser Kurs ist buchbar

Do., 16.07.2020
09:00 - 10:15


Beweglich, stabil und leicht.
Mit unseren Füßen kommunizieren wir ein Leben lang mit unserer Umgebung. Die Füße sind die Basis für mühelose Bewegungen, für unsere Beweglichkeit, unsere Haltung und unser Gleichgewicht. Oftmals sind die Füße aber auch Auslöser für Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme sowie Schwindel oder Kopfschmerzen.
In diesem Kurs werden Sie mittels spezieller Feldenkrais Fußlektionen mehr Bewusstsein für Ihre Füße entwickeln und diese wieder fit machen. So können Sie den Prozess des Stehens,
Gehens und Laufens verbessern. Die Lektionen finden im Liegen, Stehen und Gehen statt
und sind für Menschen jeden Alters geeignet.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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