Gesundheit Gesundheit

 

Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

Zurück ...

Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

zurück zur Kursliste

Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - für Frauen und Männer

Kursnummer BMR30175
Dozentin Karin Dumler
erster Termin Mi., 18.09.2019 16:30 - 17:45
letzter Termin Mi., 27.11.2019 16:30 - 17:45
Dauer 10 Termine
Gebühr 59,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 47,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24

Kurstermine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum


in den Warenkorb

Dieser Kurs ist buchbar

Mi., 18.09.2019
16:30 - 17:45


Wir üben Hatha-Yoga nach Feuerabendt mit dem Fokus auf Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Auf das Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung für eine gesundheitsfördernde, ganzheitliche Wirkung.
Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie Rücken- und Gliederschmerzen positiv unterstützen. Yoga wirkt harmonisierend und stärkend auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Das Herz-Kreislaufsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Yoga verhilft uns zu mehr Energie, Vitalität, geistiger Klarheit und Verbesserung der Konzentration. Mit Hatha Yoga trainieren wir unsere Muskeln und Faszien. Unser Bindegewebe ist sehr lebendig und für Gesundheit und Wohlbefinden enorm wichtig. Die menschlichen Faszien umhüllen ausnahmslos jeden Muskel, jeden Knochen, unsere Organe und selbst die Nerven. Ganz besonders mögen es unsere Faszien, weit auseinander gedehnt und in alle Richtung aufgespannt zu werden, so wie es im Yoga praktiziert wird.
Primär geht es aber darum, zu lernen auf unseren Körper zu hören. Zulassen was geschieht, einfach Sein ohne uns zu be- oder verurteilen. Wir üben achtsam durch unendliches Nachgeben, jeder so, wie es die körperliche Verfassung zulässt. Ganz nach dem Motto: Yoga heiter, Entspannung vor Perfektion!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit.

Kurs weiterempfehlen

Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

NACH OBEN