Gesundheit
Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.
Zurück ...Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.
Fit am Vormittag - Livestream
| Kursnummer | DMR30261 |
| Dozentin |
Doris Gimmel |
| erster Termin | Di., 12.01.2021 10:00 - 11:00 |
| letzter Termin | Di., 23.03.2021 10:00 - 11:00 |
| Dauer | 10 Termine |
| Gebühr | 43,50 € (inkl. MwSt.) |
| Gebühr ermäßigt | 35,00 € (inkl. MwSt.) |
| Veranstaltungsort | Live Stream |
Kurstermine
Dieser Kurs ist buchbar
Di., 12.01.2021
10:00 - 11:00
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper in Schwung bringt, fit macht und kraftvoll durch die Woche trägt.
Aktuelle Fitnessworkouts ( MaxxF, Bodyweight Training, HIIT, Sensomotorik Training) kombiniert mit klassischen Gymnastikprogrammen ( Aerobic, Step Aerobic, Flexi-Bar, Workout mit Gewichtshandeln) kräftigen alle großen Muskelgruppen und trainieren schonend Ihr Herz-Kreislauf System. Übungen mit dem Theraband, Pilates- und Pezziball runden die Stunden ab.
Um dabei Spaß zu haben ist etwas Grundfitness nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Der Kurs findet als Präsenzveranstaltung und online im Livestream statt.
Leben in Balance
Gesundheitskompetenz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
Gesundheitsförderung
In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Angebote
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens