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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

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Fit im Winter

Kursnummer BMR30267
Dozentin Doris Gimmel
erster Termin Do., 16.01.2020 20:15 - 21:15
letzter Termin Do., 26.03.2020 20:15 - 21:15
Dauer 10 Termine
Gebühr 43,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 35,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5

Kurstermine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Marktredwitz, Dreifachturnhalle, Zweigstraße 5


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Dieser Kurs ist buchbar

Do., 16.01.2020
20:15 - 21:15


Fahren Sie Ski oder ziehen Ihre Runden durchs Fichtelgebirge beim Langlaufen, wollen im Frühjahr wieder über Waldpisten walken oder radeln? Gleich, wie Sie Ihren Bewegungsdrang ausleben wollen - alles verlangt Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Balance.
Wir trainieren mit allem, was die Halle hergibt: Slingtraining, CrossFit Elemente, HIIT aber auch gute "alte" Geräte wie Langbank, Kasten und Medizinball kommen zum Einsatz! Übungen für die Tiefenmuskulatur und Sensomotorik sind genauso wichtig wie der Kraftaufbau nach dem Modell MaxxF. Und das alles kennt keine Altersgrenzen!
Danach kann das FIT(TER) durch den Winter wirklich groß geschrieben werden!
Hinweis: Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie ein Getränk und ein Handtuch mit

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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