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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Gesundheitsprävention: Projekt GESTALT
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Gesundheit / Kursdetails

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Flow Yoga - Präsenz & Livestream

Kursnummer EMR30176
Dozentin Melanie Kraus
erster Termin Do., 10.06.2021 19:00 - 20:00
letzter Termin Do., 29.07.2021 19:00 - 20:00
Dauer 8 Termine
Gebühr 35,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 28,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24

Kurstermine

Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24


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Do., 10.06.2021
19:00 - 20:00


Beim Yoga geht es um die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Es ist eine nach innen gerichtete Praxis, die lehrt, achtsamer mit sich, seinem Körper und seinen Bedürfnissen umzugehen. Flow Yoga basiert auf der Praxis des dynamischen Vinyasa Yogastils. Es werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert. Ihr Atem führt die Bewegung und jede Bewegung wird mit einer Ein- und Ausatmung synchronisiert. Es erwarten Sie kreative und abwechslungsreiche Yogaflows, bei denen Sie auch mal schnell ins Schwitzen kommen. Wenn Sie zu den Personen gehören, die eine sportliche Yogapraxis mögen und Freude an der Bewegung haben, dann ist dieser Yogastil genau das Richtige für Sie!
Der Kurs findet als Präsenzveranstaltung und online im Livestream statt.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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