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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

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Hula-Hoop für Anfänger - Livestream

Kursnummer ESE30303
Dozentin Tina Fritsch
erster Termin Di., 20.04.2021 18:00 - 19:00
letzter Termin Mi., 19.05.2021 18:00 - 19:00
Dauer 6 Termine
Gebühr 26,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 21,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Livestream

Kurstermine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Livestream
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Livestream
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Livestream
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Livestream
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Livestream
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Livestream


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Dieser Kurs ist buchbar

Di., 20.04.2021
18:00 - 19:00


Bestimmt haben Sie schon von dem neuen Sport-Highlight Hula-Hoop gehört.
Das sogenannte "Hullern" ist in den letzten Jahren in Vergessenheit geraten und bringt jetzt als Comeback viele neue Trainingsmöglichkeiten und Kreativität mit sich. Mittlerweile ist es ein Trend und fast ein "Muss", solch einen Reifen zu besitzen, um ihn locker um die Hüften und die Taille zu schwingen. Daher eignet sich der Reifen auch perfekt um dies mit einem Ganzkörperworkout zu verbinden. Das Angebot an Hula-Hoop-Reifen ist mittlerweile unbegrenzt. Es gibt sie in verschiedenen Gewichten, Größen, Materialien und Formen.
Beim Training verbrennt man nicht nur viele Kalorien, sondern stärkt auch die Körpermitte und den Beckenboden. Somit beinhaltet das Hula-Hoop-Workout Ausdauersport, Dance Aerobic, Kraftsport und Stretching sowie Koordination des eigenen Körpers.
Und das Beste am Training ist, es macht ernorm viel Spaß!

Im Kurs zeigt Ihnen die Trainerin wie Sie den Reifen "oben" behalten, gibt Ihnen Tipps um im Rythmus zu bleiben und zeigt welche Muskelgruppen anspannt werden müssen.

Voraussetzung für den Kurs ist ein eigener Hula-Hoop- Reifen.
(Falls Sie noch keinen Reifen besitzen, geben wir Ihnen gern Tipps.)


Mitzubringen: Denken Sie bitte auch an eine Spormtatte und an ein Getränk.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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