Gesundheit Gesundheit

 

Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

Zurück ...

Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

zurück zur Kursliste

Kleine Übungen für das tägliche Wohlbefinden - Onlinevideo

Kursnummer DSE30100 O
Dozent Andreas Büttner
erster Termin Mo., 28.09.2020 0:00 - 24:00
letzter Termin So., 31.01.2021 0:00 - 24:00
Dauer nach Anmeld. 7 Tage
Gebühr 15,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Online Video
in den Warenkorb

Dieser Kurs ist buchbar

Mo., 28.09.2020
0:00 - 24:00


Der Titel verrät schon alles. Sie lernen verschiedene kleine, sanfte Übungen. Vielleicht gelingt es Ihnen, 2 - 3 davon in Ihren Alltag zu integrieren und zu praktizieren.
Teilweise bestehen die Übungen aus Dingen, die wir ohnehin täglich tun, nur völlig unbewusst. Wenn wir dieselben Dinge ganz achtsam, bewusst und mit voller Aufmerksamkeit tun, haben sie eine ganz andere Wirkung. Dann steigern sie unser Wohlbefinden merklich.
Grund-Voraussetzung für unser tägliches Wohlbefinden ist es auch, dass wir regelmäßige Pausen in unseren Alltag einbauen. Das vergessen wir viel zu oft. Deshalb nehmen wir uns nach jeder Übung die Zeit, nachzuspüren und innezuhalten.
Das Onlinevideo ist nach Buchung für eine Woche abrufbar.

Kurs weiterempfehlen

Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

NACH OBEN