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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Gesundheitsprävention: Projekt GESTALT
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Gesundheit / Kursdetails

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Outdoor: Walking

Kursnummer EHO30240
Dozentin Christina Küspert
erster Termin Mi., 09.06.2021 18:00 - 19:30
letzter Termin Mi., 28.07.2021 18:00 - 19:30
Dauer 8 Termine
Gebühr 52,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 42,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4

Kurstermine

Datum
09.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4


Kurs abgeschlossen

Mi., 09.06.2021
18:00 - 19:30

Christina Küspert


Dieser Kurs ist für jedes konditionelle Leistungsvermögen geeignet: mit oder ohne Walking-Stöcke werden in ca. 75-80 Minuten kleinere Strecken rund um Hohenberg gelaufen. Im moderaten Tempo geht es über Waldwege und Wiesen, mit landschaftlich reizvollen Blicken. Ein anschließendes ausgiebiges Outdoor-Stretching hinter der Turnhalle beschließt das Training.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie gut gedämpfte Turnschuhe, wetterangepasste Kleidung, eine Isomatte, ein Getränk und evtl. Walkingstöcke mit.

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Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

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In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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