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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer BSE30233
Dozentin Ute Freund
erster Termin Di., 07.01.2020 19:05 - 20:05
letzter Termin Di., 17.03.2020 19:05 - 20:05
Dauer 10 Termine
Gebühr 44,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 36,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula

Kurstermine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Zi. 23, Aula


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Dieser Kurs ist buchbar

Di., 07.01.2020
19:05 - 20:05


Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt auf Bauch und Rücken. Pilates ist ideal um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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