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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Gesundheitsprävention: Projekt GESTALT
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Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer FSE30232
Dozentin Nadine Müller-Raimund
erster Termin Di., 21.09.2021 17:00 - 18:00
letzter Termin Di., 14.12.2021 17:00 - 18:00
Dauer 10 Termine
Gebühr 47,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 38,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle

Kurstermine

Datum
21.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Selb, Lessingstr. 8, Turnhalle


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Dieser Kurs ist buchbar

Di., 21.09.2021
17:00 - 18:00

Nadine Müller-Raimund


Pilates ist für jedermann geeignet. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist auch bei gesundheitlichen Einschränkungen möglich und wird individuell abgestimmt.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Matte mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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