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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer BTS30331
Dozentin Cäcilia Mühl
erster Termin Di., 07.01.2020 09:30 - 10:30
letzter Termin Di., 17.03.2020 09:30 - 10:30
Dauer 10 Termine
Gebühr 48,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6

Kurstermine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6


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Di., 07.01.2020
09:30 - 10:30


Aktives Rückentraining bedeutet: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und so die Wirbelsäule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die Übungen darauf, ein muskuläres Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschwächte Partien (wieder) zu kräftigen. Das schließt die Dehnung und Entspannung - besonders im Hals- und Nackenbereich - ausdrücklich mit ein, während praxisnahe Tipps für ein ökonomisches Verhalten im Alltag das aktive Üben ergänzen!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt.
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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