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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer BTT30331
Dozentin Cäcilia Mühl
erster Termin Mi., 08.01.2020 08:15 - 09:15
letzter Termin Mi., 18.03.2020 08:15 - 09:15
Dauer 10 Termine
Gebühr 48,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19

Kurstermine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Tröstau, Kösseine-Schule Turnhalle, Schulstr. 19


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Dieser Kurs ist buchbar

Mi., 08.01.2020
08:15 - 09:15


Aktives Rückentraining bedeutet: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und so die Wirbelsäule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die Übungen darauf, ein muskuläres Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschwächte Partien (wieder) zu kräftigen. Das schließt die Dehnung und Entspannung - besonders im Hals- und Nackenbereich - ausdrücklich mit ein, während praxisnahe Tipps für ein ökonomisches Verhalten im Alltag das aktive Üben ergänzen!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt.
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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