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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer DKL30330
Dozent Mattes Ganßmüller
erster Termin Mo., 28.09.2020 19:00 - 20:00
letzter Termin Mo., 14.12.2020 19:00 - 20:00
Dauer 9 Termine
Gebühr 51,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1

Kurstermine

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchenlamitz, Schule, Turnhalle, Schwarzenbacher Str. 1


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Mo., 28.09.2020
19:00 - 20:00

Mattes Ganßmüller


Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen im Alltag strapazierten Rücken und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen werden vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenschmerzen, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Sportbekleidung und eine Matte mit.
Krankenkassenförderung §20 SGB V möglich.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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