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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer BHO30246
Dozentin Christina Küspert
erster Termin Mi., 08.01.2020 19:00 - 19:45
letzter Termin Mi., 13.05.2020 19:00 - 19:45
Dauer 15 Termine
Gebühr 49,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 39,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4

Kurstermine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenberg, Turnhalle, Schulstr. 4

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Dieser Kurs ist buchbar

Mi., 08.01.2020
19:00 - 19:45

Christina Küspert


Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen.
In diesem Kurs haben Teilnehmende die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Einem entspannten Wochenende steht danach sicher nichts mehr im Wege.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie ein Getränk, feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Isomatte mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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