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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails
Kursnummer CSE30102
Dozent Andreas Büttner
erster Termin Sa., 20.06.2020 14:00 - 17:00
letzter Termin Sa., 20.06.2020 14:00 - 17:00
Dauer 1 Termin
Gebühr 13,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Selb, Parkplatz Eisstadion

Kurstermine

Datum
20.06.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Selb, Parkplatz Eisstadion


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Dieser Kurs ist buchbar

Sa., 20.06.2020
14:00 - 17:00


oder: In der Natur die Kraft des Augenblicks entdecken. Erlebniskurs.

Bei Sonnenschein draußen im Wald einfach die Natur genießen - pur und direkt. Das gelingt nur Wenigen. Denn allzu oft macht ein Störfeuer aus Gedanken den Augenblick, den tiefen Genuss zunichte. Eben da setzt das "Waldbaden" an. Unter Anleitung trainieren Sie in der Natur, wie man diesen Strom der Gedanken unterbricht und sich tatsächlich auf den gelebten Augenblick fokussiert. Das führt Schritt um Schritt nicht allein zu einem spürbaren Plus an innerer Ruhe, sondern schafft für Sie weiter einen Quell für neue Energie. Vor allem sensible Menschen können davon profitieren und Stabilität gewinnen.
Bitte kommen Sie in wettergerechter Kleidung und festen Schuhen zum Kurs und denken Sie auch an Getränke. Wer möchte, bringt gerne die eigenen Nordic-Walking-Stöcke mit.


Mitzubringen: Bitte achten Sie auf geeignete Kleidung und nehmen Sie genügend zum Trinken mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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