Gesundheit
Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.
Zurück ...Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.
Yoga - Slow Flow Yoga - Livestream
| Kursnummer | ESE30181 |
| Dozentin |
Melanie Kraus |
| erster Termin | Mi., 03.02.2021 18:15 - 19:15 |
| letzter Termin | Mi., 28.04.2021 18:15 - 19:15 |
| Dauer | 10 Termine |
| Gebühr | 43,50 € (inkl. MwSt.) |
| Gebühr ermäßigt | 35,00 € (inkl. MwSt.) |
| Veranstaltungsort | Livestream |
Kurstermine
Dieser Kurs ist buchbar
Mi., 03.02.2021
18:15 - 19:15
Basierend auf Hatha-Yoga ist Slow Flow Yoga für sportliche Anfänger und alle, die ihre Basis stärken wollen, geeignet. Sie erlernen die wichtigsten Positionen und wie Sie Ihre Bewegungen mit der Atmung in Einklang bringen. Beim Slow Flow Yoga trainieren Sie gezielt Kraft, Flexibilität und Fokus. Sie tauchen so sicher und sanft ein in die Welt des Yoga. Freuen Sie sich auf mehr Beweglichkeit, Energie und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist für Einsteiger geeignet.
Ein Einstieg ist nach Kursbeginn noch möglich.
Sie benötigen eine Matte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.
Leben in Balance
Gesundheitskompetenz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
Gesundheitsförderung
In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Angebote
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens