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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

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Yoga Stretch & Relax - Livestream

Kursnummer DSE30181
Dozentin Melanie Kraus
erster Termin Do., 19.11.2020 19:30 - 20:30
letzter Termin Mi., 27.01.2021 19:30 - 20:30
Dauer 7 Termine
Gebühr 31,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Livestream

Kurstermine

Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream


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Dieser Kurs ist buchbar

Do., 19.11.2020
19:30 - 20:30


Beim Yoga geht es um die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Es ist eine nach innen gerichtete Praxis, die lehrt achtsamer mit sich, seinem Körper und seinen Bedürfnissen umzugehen. Yoga Stretch & Relax wird überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert. Dieser Kurs eignet sich für alle, die gern mehr Flexibilität, Leichtigkeit und Ruhe erleben möchten. Nach einem stressigen Arbeitstag oder einem intensivem Workout erleben Sie Entspannung und mehr Beweglichkeit. Eine absolute Wohltat für Sie. Diese Stunde hilft Ihnen Anspannungen und Gedanken loszulassen, einfach innezuhalten und Körper und Geist zu entspannen.


Mitzubringen: Sie benötigen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke !

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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