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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

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Yoga Stretch & Relax - Livestream

Kursnummer ESE30180
Dozentin Melanie Kraus
erster Termin Mi., 03.02.2021 19:30 - 20:30
letzter Termin Mi., 28.04.2021 19:30 - 20:30
Dauer 10 Termine
Gebühr 43,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 35,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Livestream

Kurstermine

Datum
03.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Livestream


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Dieser Kurs ist buchbar

Mi., 03.02.2021
19:30 - 20:30


Dieser Kurs eignet sich für alle, die gern mehr Flexibilität, Leichtigkeit und Ruhe erleben möchten. Nach einem stressigen Arbeitstag oder einem intensivem Workout erleben Sie Entspannung und mehr Beweglichkeit. Eine absolute Wohltat für Sie. Diese Stunde hilft Ihnen Anspannungen und Gedanken loszulassen, einfach innezuhalten und Körper und Geist zu entspannen. Yoga Stretch & Relax wird überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert.

Ein Einstieg ist nach Kursbeginn noch möglich.

Sie benötigen eine Matte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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