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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

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Yoga meets Pilates - Livestream

Kursnummer EAB30171
Dozentin Carola Röder
erster Termin Di., 20.04.2021 18:30 - 19:30
letzter Termin Di., 29.06.2021 18:30 - 19:30
Dauer 9 Termine
Gebühr 39,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 31,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Livestream

Kurstermine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Livestream


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Dieser Kurs ist buchbar

Di., 20.04.2021
18:30 - 19:30


Eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.


Mitzubringen: Bitte denken Sie an eine Matte, bequeme (Sport-)bekleidung, Getränk, Decke und evtl. an ein Kissen.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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