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Die Volkshochschule Fichtelgebirge ...
... setzt die Forderung der EU-Kommission „Gesundheit für alle“ bereits seit langem um. Sie ermöglicht Gesundheitsbildung für alle Bürgerinnen und Bürger zu fairen Preisen. So trägt sie zur Verbesserung gesundheitlicher Chancengleichheit bei und erfüllt ihren öffentlichen Auftrag.

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Krankenkassen haben die Möglichkeit, im Rahmen ihrer Präventionsprogramme Angebote der Volkshochschule zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse darüber, welche Kurse im Förderkatalog stehen.

 

 

Gesundheit / Kursdetails

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Yoga meets Pilates

Kursnummer BAB30171
Dozentin Carola Röder
erster Termin Mo., 13.01.2020 17:30 - 18:30
letzter Termin Mo., 30.03.2020 17:30 - 18:30
Dauer 10 Termine
Gebühr 43,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 35,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4

Kurstermine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Arzberg, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstraße 4


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Dieser Kurs ist buchbar

Mo., 13.01.2020
17:30 - 18:30


Eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts-, und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme (Sport-)bekleidung, Getränk, Decke und evtl. ein Kissen mit.

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Leben in Balance

Gesundheitskompetenz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

Gesundheitsförderung

In unseren Veranstaltungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, sich entspannen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der verschiedenen Entspannungsverfahren. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Angebote

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens

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